うめさんのサブスリーを目指して

サブスリーを目指す甘党ランナーうめさんの日記です

 

カウンター

  • 本日のアクセス  
  • 昨日のアクセス  
  • 総アクセス数      

最近のコメント

気になるリンク集

→リンク集のページへ

気になる天気

出場予定レースと結果

自己ベスト

10キロ H26高島平　 37.41 　　　　　　　　　　　　　　　 10マイル H28八千代　1.01.47 ハーフ　 H26坂東 　1.22.50 30キロ H27青梅　　2.06.21　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フル H28館山 3.06.25 70キロ H23彩湖　　6.33.57 100キロ H22野辺山　12.38.55

最近の記事

カレンダー

2015年
← October →
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

過去ログ

ブログサービス

Powered by

teacup.ブログ
RSS

2015/10/31

「悔しさを忘れずに」　　
昨日は、早朝にホームコースの茜浜から稲毛海浜公園を走りました。キロ4.30で走り、タイムは、45分＋43分の1.28で走りました。

今朝は、大袋走友会の駅伝予選会が実施されました。参加したかったのてすが、子供の部活の試合があって参加出来ませんでした。

試合は、フルセットまで縺れましたが、2点差で負けてしまいました。この悔しさを忘れないで練習に励んで欲しいです。

今朝は、早朝に自宅周辺を約1時間走りました。明日は、頑張ります。
0
投稿者: umekin
詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)

2015/10/28

「皇居ビルドアップ走」　　
今夜は、皇居を走りました。ビルドアップ走でタイムは、20.36＋19.30でした。
0
投稿者: umekin
詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)

2015/10/25

「手賀沼ハーフ」　　
今日は、手賀沼ハーフを走りました。タイムは、手持ち時計で1.27.59、41.14＋41.42＋5.03でした。

木曜日から脚が回復せずに重く、風強くて大変でした。前半の追い風を自重し、後半の向かい風を頑張りました。
0
投稿者: umekin
詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)

2015/10/24

「明日は手賀沼ハーフ」　　
昨夜は帰宅後に、今朝は早朝に自宅周辺をゆっくり走りました。

明日は、手賀沼ハーフを走ります。昨年のように24分台を狙いところですが、今年は練習不足で昨年より調子があまり良くありません。

プラス何分になるか、分かりませんがベストを尽くします。
0
投稿者: umekin
詳細ページ - コメント(2) | トラックバック(0)

2015/10/22

「駒沢陸上競技場」　　
今日は、駒沢陸上競技場を走りました。5キロを手持ち時計で18.46でした。18.20を目標だったのでイマイチでした。
0
投稿者: umekin
詳細ページ - コメント(1) | トラックバック(0)

2015/10/20

「調整ラン」　　
今夜は、皇居を走りました。調整ランでタイムは、22.05＋20.42でした。
0
投稿者: umekin
詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)

2015/10/18

「高島平ロードレース」　　
今日は、高島平ロードレースの10キロを走りました。湿気が高く、汗が止まりませんでした。

タイムは、手持ち時計で38.12＝19.11＋19.01でした。
0
投稿者: umekin
詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)

2015/10/15

「脚が重い」　　
今夜も皇居を走りました。脚が重くて一周で止めました。タイムは、22.30でした。
0
投稿者: umekin
詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)

2015/10/14

「水曜日どうでしょう」　　
今夜は、皇居を走りました。水曜日なので少し混んでます。タイムは、20.40＋19.49でした。
0
投稿者: umekin
詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)

2015/10/12

「微風快晴」　　
今日は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園を走りました。微風快晴で絶好のラン日和でした。稲毛海浜公園では、ハロウィン仮装ランの準備がされていました。

今日は、昨日走れなかった分も頑張り、20キロを1時間29分で走りました。
0
投稿者: umekin
詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)

2015/10/11

「流山DNS」　　
今日は、流山を走る予定でしたが雨でDNSしました。

夕方に自宅周辺を少し走りました。
0
投稿者: umekin
詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)

2015/10/10

「一名山登頂」　　
今日は、紅葉が綺麗な那須岳へ行きました。登頂と言っても、ロープウェイで山頂付近まで行って、山頂まで30分位歩いただけです。
0
投稿者: umekin
詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)

2015/10/9

「調整ラン」　　
昨夜は、帰宅後に自宅周辺を走りました。脚が重かったです。

今日は、早朝にホームコースの茜浜から稲毛海浜公園を走りました。20キロを1時間39分でした。
0
投稿者: umekin
詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)

2015/10/7

「10月上旬なのに」　　
今日の皇居は、風が冷たくて寒かったです。タイムは、21.15＋20.24＝41.39でした。
0
投稿者: umekin
詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)

2015/10/5

「久しぶりの39分台」　　
今夜は、皇居を走りました。昨日の20キロが嘘のように脚が軽かったので、今日は頑張りました。タイムは、20.12＋19.27＝39.39で久しぶりの39分台でした。
0
投稿者: umekin
詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)
1　2　|　《前のページ　|　次のページ》
／2 
 
teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ