うめさんのサブスリーを目指して

今朝は、久しぶりに大袋走友会の練習に参加しました。今日のメニューは、1キロ×5本のインターバルで目標は、3.30以内です。

インターバルを引っ張ってもらう予定のシティさんが風邪のために欠席になってしまい、◯竹さん、マウンテンハウスさん、たっさんと4名でインターバルを始めました。

走ったタイムは、3.27＋3.26＋3.27＋3.27＋3.26で目標はクリア出来ましたが、◯竹さんには、5本とも着いていけませんでした。天気が良ければ、来週もインターバルをやる予定です。

帰りに1区の試走をしました。越谷駅伝に参加して今年で10年目になりますが、最初の年に7.3キロを走ってから、2年目から短い距離ばかりだったので、5キロは長く感じました。