うめさんのサブスリーを目指して
サブスリーを目指す甘党ランナーうめさんの日記です
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2017/2/27
「東京マラソン」
昨日は、東京マラソンを走りました。天候にも恵まれて、絶好のラン日和でした。コースも後半の上りもなくなり、高速コースになりました。
しかし、今年は天気が良くて助かりましたが、ゴール後に約1キロ日比谷公園まで手荷物受け取りに戻り、日比谷公園に行ってもぐるぐる歩かされました。もう少しなんとかしてほしいですね。
タイムは、1.38+1.37、手持ち時計で3.15でした。途中トイレ休憩に2回行ったのと練習不足のため、タイムはイマイチでした。
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投稿者: umekin
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2017/2/22
「ラスト調整ラン」
昨夜は自宅周辺を、今夜は皇居を走りました。調整ランで22.30でした。ラン
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投稿者: umekin
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2017/2/19
「風強し」
今朝は、早朝に自宅周辺をゆっくり走りました。
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投稿者: umekin
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2017/2/18
「10キロペース走」
一昨日は、帰宅後に自宅周辺をゆっくり走りました。
今日は、ホームコースの茜浜で10キロペース走をしました。ペースは、4.26でした。
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投稿者: umekin
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2017/2/15
「皇居ラン」
昨日は自宅周辺を、今日は皇居を走りました。風もなくて走りやすかったです。タイムは、21.08+20.41でした。
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投稿者: umekin
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2017/2/12
「調整ラン」
今日は、帰宅後に自宅周辺をゆっくり15キロ走りました。風が強かったです。
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投稿者: umekin
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2017/2/11
「福祉村30キロペース走」
今朝は、5時30分起きで福祉村へ向かい、30キロペース走をしました。天候にも恵まれて風もなくて走りやすかったです。
スタートは、○竹さんと、途中から○田さんに引っ張ってもらい、17周をトータル4.23で完走し、良い練習になりました。
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投稿者: umekin
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2017/2/7
「四日間走れず」
先週末は、喉が痛くて四日間も走れませんでした。今日は、久しぶりに皇居を走りました。風が強く、寒かったです。タイムは、20.57+20.36でした。
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投稿者: umekin
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