うめさんのサブスリーを目指して
サブスリーを目指す甘党ランナーうめさんの日記です
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2017/5/31
「今月走行距離は301キロ」
今夜は、自宅周辺を走りました。月間290キロは何回かありましたが、今月は、約4年ぶりに300キロオーバーしました。と言っても、ほとんどジョグです。
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投稿者: umekin
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2017/5/29
「重い脚でタイムトライアル」
今夜は、皇居を走りました。重い脚で一周タイムトライアルをしました。タイムは、19.30でした。
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投稿者: umekin
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2017/5/28
「久しぶりの2部練」
2部練と言っても、ジョグの2部練です。早朝と夕方に自宅周辺を10キロジョグしました。
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投稿者: umekin
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2017/5/27
「自宅近くの小学校は運動会」
水曜日は、自宅周辺をゆっくり走り、木曜日は、久しぶりに休ラン、金曜日は、帰宅後に自宅周辺をジョグしました。
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。快晴で微風、最高のランニング日和でした。タイムは、20キロを4.57ペースでした。
自宅近くの小学校は、運動会です。時々、歓声が聞こえ、なんかいいですね。
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投稿者: umekin
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2017/5/23
「ふくらはぎ痛」
昨夜は、自宅周辺を走り、今夜は、皇居を走りました。
少しふくらはぎが痛く、一周でやめました。タイムは、21.01でした。
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投稿者: umekin
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2017/5/21
「初夏のホームコース」
今日は、久しぶりにホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。初夏の気温で汗が止まりませんでした。
タイムは、20キロを4.48ペース+4.32ペースでした。
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投稿者: umekin
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2017/5/20
「母の3周忌」
今日は、母の3周忌を行いました。暑くて汗が止まりませんでした。
夕方、自宅周辺を走りました。
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投稿者: umekin
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2017/5/19
「今週は皆勤賞」
今週は、珍しく自宅周辺ジョグを含め、毎日走りました。流石に疲れが溜まったのか、今夜の皇居は、20.42+20.22でした。
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投稿者: umekin
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2017/5/17
「涼しい皇居」
今夜は、皇居を走りましたが、涼しかったです。タイムは、20.14+19.50でした。
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投稿者: umekin
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2017/5/15
「土曜日走れなかったので」
今日は、皇居を走りました。頑張って、タイムは、20.21+19.34でした。
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投稿者: umekin
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2017/5/14
「稲毛10キロはDNS」
金曜日は、帰宅後に自宅周辺を走りました。
土曜日は、雨だったので申し込みをしていた稲毛海浜公園の10キロレースをDNSしました。
時間があったので、千葉県高校バレーボールの県大会を観戦しました。予選を勝ち抜いた高校の試合でとても楽しかったです。
今日は、早朝に自宅周辺を走り、昨日に引き続き、高校バレーボールの県大会決勝を観戦しました。
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投稿者: umekin
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2017/5/11
「初夏?」
今夜は、皇居を走りました。とても暑く、汗が止まりません。タイムは、皇居2周40.06でした。
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投稿者: umekin
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2017/5/9
「1週間ぶりの皇居」
今日は、1週間ぶりに皇居を走りました。タイムは、40.40でした。タイムは、まだまだですが、刺激を入れないとジョグばかりになっしまいます。
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投稿者: umekin
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2017/5/6
「今日もホームコース」
今朝もホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。風がありましたが、気持ち良い風でした。
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投稿者: umekin
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2017/5/5
「GWいいですね」
今朝も茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。快晴で風もなくて、とても走りやすかったです。20キロを4.41ペースのビルドアップ走でさした。
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投稿者: umekin
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