うめさんのサブスリーを目指して

サブスリーを目指す甘党ランナーうめさんの日記です

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10キロ H26高島平　 37.41 　　　　　　　　　　　　　　　 10マイル H28八千代　1.01.47 ハーフ　 H26坂東　1.22.50 30キロ H27青梅　　2.06.21　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フル H28館山 3.06.25 70キロ H23彩湖　　6.33.57 100キロ H22野辺山　12.38.55

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2017/5/31

「今月走行距離は301キロ」　　

今夜は、自宅周辺を走りました。月間290キロは何回かありましたが、今月は、約4年ぶりに300キロオーバーしました。と言っても、ほとんどジョグです。

投稿者: umekin

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2017/5/29

「重い脚でタイムトライアル」　　

今夜は、皇居を走りました。重い脚で一周タイムトライアルをしました。タイムは、19.30でした。

投稿者: umekin

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2017/5/28

「久しぶりの2部練」　　

2部練と言っても、ジョグの2部練です。早朝と夕方に自宅周辺を10キロジョグしました。

投稿者: umekin

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2017/5/27

「自宅近くの小学校は運動会」　　

水曜日は、自宅周辺をゆっくり走り、木曜日は、久しぶりに休ラン、金曜日は、帰宅後に自宅周辺をジョグしました。

今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。快晴で微風、最高のランニング日和でした。タイムは、20キロを4.57ペースでした。

自宅近くの小学校は、運動会です。時々、歓声が聞こえ、なんかいいですね。

投稿者: umekin

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2017/5/23

「ふくらはぎ痛」　　

昨夜は、自宅周辺を走り、今夜は、皇居を走りました。

少しふくらはぎが痛く、一周でやめました。タイムは、21.01でした。

投稿者: umekin

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2017/5/21

「初夏のホームコース」　　

今日は、久しぶりにホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。初夏の気温で汗が止まりませんでした。

タイムは、20キロを4.48ペース＋4.32ペースでした。

投稿者: umekin

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2017/5/20

「母の３周忌」　　

今日は、母の３周忌を行いました。暑くて汗が止まりませんでした。

夕方、自宅周辺を走りました。

投稿者: umekin

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2017/5/19

「今週は皆勤賞」　　

今週は、珍しく自宅周辺ジョグを含め、毎日走りました。流石に疲れが溜まったのか、今夜の皇居は、20.42＋20.22でした。

投稿者: umekin

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2017/5/17

「涼しい皇居」　　

今夜は、皇居を走りましたが、涼しかったです。タイムは、20.14＋19.50でした。

投稿者: umekin

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2017/5/15

「土曜日走れなかったので」　　

今日は、皇居を走りました。頑張って、タイムは、20.21＋19.34でした。

投稿者: umekin

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2017/5/14

「稲毛10キロはDNS」　　

金曜日は、帰宅後に自宅周辺を走りました。

土曜日は、雨だったので申し込みをしていた稲毛海浜公園の10キロレースをDNSしました。

時間があったので、千葉県高校バレーボールの県大会を観戦しました。予選を勝ち抜いた高校の試合でとても楽しかったです。

今日は、早朝に自宅周辺を走り、昨日に引き続き、高校バレーボールの県大会決勝を観戦しました。

投稿者: umekin

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