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2017/5/31
今夜は、自宅周辺を走りました。月間290キロは何回かありましたが、今月は、約4年ぶりに300キロオーバーしました。と言っても、ほとんどジョグです。
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2017/5/29
今夜は、皇居を走りました。重い脚で一周タイムトライアルをしました。タイムは、19.30でした。
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2017/5/28
2017/5/27
水曜日は、自宅周辺をゆっくり走り、木曜日は、久しぶりに休ラン、金曜日は、帰宅後に自宅周辺をジョグしました。
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。快晴で微風、最高のランニング日和でした。タイムは、20キロを4.57ペースでした。
自宅近くの小学校は、運動会です。時々、歓声が聞こえ、なんかいいですね。
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今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。快晴で微風、最高のランニング日和でした。タイムは、20キロを4.57ペースでした。
自宅近くの小学校は、運動会です。時々、歓声が聞こえ、なんかいいですね。
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2017/5/23
昨夜は、自宅周辺を走り、今夜は、皇居を走りました。
少しふくらはぎが痛く、一周でやめました。タイムは、21.01でした。
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少しふくらはぎが痛く、一周でやめました。タイムは、21.01でした。
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2017/5/21
今日は、久しぶりにホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。初夏の気温で汗が止まりませんでした。
タイムは、20キロを4.48ペース＋4.32ペースでした。
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タイムは、20キロを4.48ペース＋4.32ペースでした。
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2017/5/20
2017/5/19
今週は、珍しく自宅周辺ジョグを含め、毎日走りました。流石に疲れが溜まったのか、今夜の皇居は、20.42＋20.22でした。
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2017/5/17
2017/5/15
2017/5/14
金曜日は、帰宅後に自宅周辺を走りました。
土曜日は、雨だったので申し込みをしていた稲毛海浜公園の10キロレースをDNSしました。
時間があったので、千葉県高校バレーボールの県大会を観戦しました。予選を勝ち抜いた高校の試合でとても楽しかったです。
今日は、早朝に自宅周辺を走り、昨日に引き続き、高校バレーボールの県大会決勝を観戦しました。
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土曜日は、雨だったので申し込みをしていた稲毛海浜公園の10キロレースをDNSしました。
時間があったので、千葉県高校バレーボールの県大会を観戦しました。予選を勝ち抜いた高校の試合でとても楽しかったです。
今日は、早朝に自宅周辺を走り、昨日に引き続き、高校バレーボールの県大会決勝を観戦しました。
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2017/5/11
2017/5/9
今日は、１週間ぶりに皇居を走りました。タイムは、40.40でした。タイムは、まだまだですが、刺激を入れないとジョグばかりになっしまいます。
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2017/5/6
今朝もホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。風がありましたが、気持ち良い風でした。
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2017/5/5
今朝も茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。快晴で風もなくて、とても走りやすかったです。20キロを4.41ペースのビルドアップ走でさした。
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