うめさんのサブスリーを目指して

サブスリーを目指す甘党ランナーうめさんの日記です

 

カウンター

  • 本日のアクセス  
  • 昨日のアクセス  
  • 総アクセス数      

最近のコメント

気になるリンク集

→リンク集のページへ

気になる天気

出場予定レースと結果

自己ベスト

10キロ H26高島平　 37.41 　　　　　　　　　　　　　　　 10マイル H28八千代　1.01.47 ハーフ　 H26坂東 　1.22.50 30キロ H27青梅　　2.06.21　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フル H28館山 3.06.25 70キロ H23彩湖　　6.33.57 100キロ H22野辺山　12.38.55

最近の記事

カレンダー

2017年
← September →
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

過去ログ

ブログサービス

Powered by

teacup.ブログ
RSS

2017/9/30

「手術は明日の午前中」　　
今日は、昼過ぎからホームコースを走りました。20キロを4.40＋4.26でトータル4.33ペースでした。
0
投稿者: umekin
詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)

2017/9/29

「週末は手術」　　
今夜は、皇居を走りました。皇居一周、19.53でした。
0
投稿者: umekin
詳細ページ - コメント(2) | トラックバック(0)

2017/9/27

「明日は雨？」　　
今夜は、皇居を走りました。タイムは、20.41＋20.33でした。
0
投稿者: umekin
詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)

2017/9/25

「ホームコース」　　
昨日は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。タイムは、20キロを4.58＋4.26でトータル4.42でした。
0
投稿者: umekin
詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)

2017/9/23

「第4回稲毛オータムマラソン」　　
今朝は、ホームコースで開催された第4回稲毛オータムマラソンに参加しました。ただでさえ小規模の大会で天気も悪くて、公園内をぐるぐる回るコースです。全参加者でも数十人でした。

全参加者でも数十人で6キロ、12キロ、15キロ、30キロのレースがあり、わたしは6キロレースに参加し、第1位でした。と言っても女子を含めて6キロの参加者は6名でした。

タイムも23.41でいまの走力がよく分かりました。
0
投稿者: umekin
詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)

2017/9/21

「皇居一周タイムトライアル」　　
今夜は皇居走りました。皇居一周頑張って、19.53でした。
0
投稿者: umekin
詳細ページ - コメント(2) | トラックバック(0)

2017/9/20

「皇居ラン」　　
昨夜は自宅周辺を、今夜は皇居を走りました。だいぶ涼しくなりました。タイムは、20.58＋20.36でした。
0
投稿者: umekin
詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)

2017/9/18

「三連休」　　
一昨日は、稲毛海浜公園で10キロレースを走るつもりでしたが、体調不良でDNSしました。

昨日は、雨で走れず、今日は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。ゆっくり走り始め、20キロを5.11＋4.55ペースでした。
0
投稿者: umekin
詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)

2017/9/14

「週末は台風？」　　
今夜も皇居を走りました。タイムは、21.37＋20.57でした。
0
投稿者: umekin
詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)

2017/9/13

「頑張りましたが」　　
今夜は、皇居一周タイムトライアルをしました。タイムは、19.51でした。やっぱり遅いです。
0
投稿者: umekin
詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)

2017/9/11

「このタイムでも心肺キツイ」　　
今夜は、皇居を走りました。走ると汗が止まらず、タイムは21.03＋20.56でした。
0
投稿者: umekin
詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)

2017/9/10

「来週は10キロ走」　　
昨日は自宅周辺を、今朝はホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間をゆっくり走りました。
0
投稿者: umekin
詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)

2017/9/8

「練習不足」　　
飲み会と雨で3日間走れませんでしたが、今夜は皇居を走りました。走ると暑く、汗が止まりませんでした。タイムは、20.35＋20.55とビルドダウンでした。
0
投稿者: umekin
詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)

2017/9/5

「餃子の王将」　　
今夜の飲み会は、餃子の王将の餃子食べ放題、飲み放題2,700円でした。

料理は、最初に5品、鳥の蒸し焼き、海老チリ、回鍋肉、唐揚げ、ほか1品、その後に餃子の食べ放題でした。

最低18個のつもりでしたが、5品に手間取り、14個でした。若者は、40個、流石です。
0
投稿者: umekin
詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)

2017/9/4

「涼しくけど走ると暑い」　　
今夜は、皇居を走りました。タイムは、20.42＋20.16でした。
0
投稿者: umekin
詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)
1　2　|　《前のページ　|　次のページ》
／2 
 
teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ