うめさんのサブスリーを目指して
サブスリーを目指す甘党ランナーうめさんの日記です
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2017/9/30
「手術は明日の午前中」
今日は、昼過ぎからホームコースを走りました。20キロを4.40+4.26でトータル4.33ペースでした。
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投稿者: umekin
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2017/9/29
「週末は手術」
今夜は、皇居を走りました。皇居一周、19.53でした。
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投稿者: umekin
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2017/9/27
「明日は雨?」
今夜は、皇居を走りました。タイムは、20.41+20.33でした。
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投稿者: umekin
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2017/9/25
「ホームコース」
昨日は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。タイムは、20キロを4.58+4.26でトータル4.42でした。
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投稿者: umekin
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2017/9/23
「第4回稲毛オータムマラソン」
今朝は、ホームコースで開催された第4回稲毛オータムマラソンに参加しました。ただでさえ小規模の大会で天気も悪くて、公園内をぐるぐる回るコースです。全参加者でも数十人でした。
全参加者でも数十人で6キロ、12キロ、15キロ、30キロのレースがあり、わたしは6キロレースに参加し、第1位でした。と言っても女子を含めて6キロの参加者は6名でした。
タイムも23.41でいまの走力がよく分かりました。
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投稿者: umekin
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2017/9/21
「皇居一周タイムトライアル」
今夜は皇居走りました。皇居一周頑張って、19.53でした。
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投稿者: umekin
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2017/9/20
「皇居ラン」
昨夜は自宅周辺を、今夜は皇居を走りました。だいぶ涼しくなりました。タイムは、20.58+20.36でした。
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投稿者: umekin
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2017/9/18
「三連休」
一昨日は、稲毛海浜公園で10キロレースを走るつもりでしたが、体調不良でDNSしました。
昨日は、雨で走れず、今日は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。ゆっくり走り始め、20キロを5.11+4.55ペースでした。
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投稿者: umekin
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2017/9/14
「週末は台風?」
今夜も皇居を走りました。タイムは、21.37+20.57でした。
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投稿者: umekin
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2017/9/13
「頑張りましたが」
今夜は、皇居一周タイムトライアルをしました。タイムは、19.51でした。やっぱり遅いです。
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投稿者: umekin
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2017/9/11
「このタイムでも心肺キツイ」
今夜は、皇居を走りました。走ると汗が止まらず、タイムは21.03+20.56でした。
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投稿者: umekin
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2017/9/10
「来週は10キロ走」
昨日は自宅周辺を、今朝はホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間をゆっくり走りました。
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投稿者: umekin
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2017/9/8
「練習不足」
飲み会と雨で3日間走れませんでしたが、今夜は皇居を走りました。走ると暑く、汗が止まりませんでした。タイムは、20.35+20.55とビルドダウンでした。
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投稿者: umekin
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2017/9/5
「餃子の王将」
今夜の飲み会は、餃子の王将の餃子食べ放題、飲み放題2,700円でした。
料理は、最初に5品、鳥の蒸し焼き、海老チリ、回鍋肉、唐揚げ、ほか1品、その後に餃子の食べ放題でした。
最低18個のつもりでしたが、5品に手間取り、14個でした。若者は、40個、流石です。
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投稿者: umekin
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2017/9/4
「涼しくけど走ると暑い」
今夜は、皇居を走りました。タイムは、20.42+20.16でした。
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投稿者: umekin
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