うめさんのサブスリーを目指して
サブスリーを目指す甘党ランナーうめさんの日記です
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2017/10/31
「皇居ラン」
今夜は、皇居を走りました。タイムは、20.26タイムは20.08でした。
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投稿者: umekin
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2017/10/29
「手賀沼はDNS」
今朝は、天候が良くなかったので、手賀沼は、DNSしました。
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投稿者: umekin
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2017/10/27
「今週末も雨?」
今夜は、皇居を走りました。一応、手賀沼を走るつもりなので調整ランをしました。タイムは、21.49+21.05でした。
0
投稿者: umekin
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2017/10/24
「週末はまた台風?」
今夜は、皇居を走りました。2周走るつもりが、北風に負けて、1周でした。
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投稿者: umekin
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2017/10/20
「週末は雨?」
今夜は、小雨が降りながらも皇居を走りました。タイムは、20.21+19.53でした。
0
投稿者: umekin
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2017/10/17
「久しぶりの40切り」
今夜は、皇居を走りました。週末から雨で走れず、今日こそは、走りたかったです。天候も涼しく、タイムも20.11+19.44でした。
0
投稿者: umekin
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2017/10/15
「風邪をひかないように」
昨日は、自宅周辺をゆっくり走りました。
今日は、高島平10キロを走る予定でしたが、雨だったのでDNSしました。残念。
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投稿者: umekin
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2017/10/11
「久しぶりに良い感じ」
今夜は、皇居を走りました。思ったよりも涼しかったです。タイムは、20.32+20.02でした。
0
投稿者: umekin
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2017/10/9
「絶好のラン日和」
今朝は、脚が重かったですが、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。天気も良く風もなくて、絶好のラン日和でした。
タイムは、20キロを4.48+4.26ペースでトータル4.37でした。
0
投稿者: umekin
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2017/10/8
「3年ぶりの流山ロードレース」
今朝は、3年ぶりに流山ロードレースを走りました。コースは、一部開通前の道路も走れましたが、相変わらずアップダウンが多く、キツかったです。
22.3度と暑さにも苦しめられましたが、やはり練習不足で、タイムは、19.40+19.33で39.13でした。
1
投稿者: umekin
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2017/10/7
「明日は流山」
今週は、ほとんど走れませんでした。今日は、午後からホームコースで、軽くひとりインターバルをやりました。
明日は、天候も良さそうで3年ぶりに流山マラソンを走る予定です。走る込みをしていないのでタイムは、期待できません。
0
投稿者: umekin
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2017/10/3
「蒸し暑かった皇居」
今夜は、皇居を走りましたがとても蒸し暑かったです。タイムは、21.17+20.57でした。
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投稿者: umekin
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2017/10/1
「娘の手術が無事に終了」
御心配をお掛けしましたが、娘の手術が無事に終了しました。
今年6月、捨て猫で市の動物愛護センターで育てられていた娘は、縁あって、ウチで飼う事になりました。
生後2ヶ月の頃は、600グラムしかなくとても愛くるしかったのですが、今では大きくなりうちの中を走り回り、おてんばで我が家のアイドルとして、家族から愛されています。
そんな娘もお年頃になり、今日、避妊の手術を受けることになり、動物病院に一泊するので家族全員が寂しがっています。
ランは、早朝に自宅周辺を、午後にホームコースをジョグしました。
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投稿者: umekin
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