うめさんのサブスリーを目指して

サブスリーを目指す甘党ランナーうめさんの日記です

 

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2017/10/31

「皇居ラン」　　
今夜は、皇居を走りました。タイムは、20.26タイムは20.08でした。
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投稿者: umekin
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2017/10/29

「手賀沼はDNS」　　
今朝は、天候が良くなかったので、手賀沼は、DNSしました。
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投稿者: umekin
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2017/10/27

「今週末も雨？」　　
今夜は、皇居を走りました。一応、手賀沼を走るつもりなので調整ランをしました。タイムは、21.49＋21.05でした。
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投稿者: umekin
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2017/10/24

「週末はまた台風？」　　
今夜は、皇居を走りました。2周走るつもりが、北風に負けて、１周でした。
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投稿者: umekin
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2017/10/20

「週末は雨？」　　
今夜は、小雨が降りながらも皇居を走りました。タイムは、20.21＋19.53でした。
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投稿者: umekin
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2017/10/17

「久しぶりの40切り」　　
今夜は、皇居を走りました。週末から雨で走れず、今日こそは、走りたかったです。天候も涼しく、タイムも20.11＋19.44でした。
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投稿者: umekin
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2017/10/15

「風邪をひかないように」　　
昨日は、自宅周辺をゆっくり走りました。

今日は、高島平10キロを走る予定でしたが、雨だったのでDNSしました。残念。
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投稿者: umekin
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2017/10/11

「久しぶりに良い感じ」　　
今夜は、皇居を走りました。思ったよりも涼しかったです。タイムは、20.32＋20.02でした。
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投稿者: umekin
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2017/10/9

「絶好のラン日和」　　
今朝は、脚が重かったですが、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。天気も良く風もなくて、絶好のラン日和でした。

タイムは、20キロを4.48＋4.26ペースでトータル4.37でした。
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投稿者: umekin
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2017/10/8

「３年ぶりの流山ロードレース」　　
今朝は、３年ぶりに流山ロードレースを走りました。コースは、一部開通前の道路も走れましたが、相変わらずアップダウンが多く、キツかったです。

22.3度と暑さにも苦しめられましたが、やはり練習不足で、タイムは、19.40＋19.33で39.13でした。
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投稿者: umekin
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2017/10/7

「明日は流山」　　
今週は、ほとんど走れませんでした。今日は、午後からホームコースで、軽くひとりインターバルをやりました。

明日は、天候も良さそうで3年ぶりに流山マラソンを走る予定です。走る込みをしていないのでタイムは、期待できません。
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投稿者: umekin
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2017/10/3

「蒸し暑かった皇居」　　
今夜は、皇居を走りましたがとても蒸し暑かったです。タイムは、21.17＋20.57でした。
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投稿者: umekin
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2017/10/1

「娘の手術が無事に終了」　　
御心配をお掛けしましたが、娘の手術が無事に終了しました。

今年6月、捨て猫で市の動物愛護センターで育てられていた娘は、縁あって、ウチで飼う事になりました。

生後2ヶ月の頃は、600グラムしかなくとても愛くるしかったのですが、今では大きくなりうちの中を走り回り、おてんばで我が家のアイドルとして、家族から愛されています。

そんな娘もお年頃になり、今日、避妊の手術を受けることになり、動物病院に一泊するので家族全員が寂しがっています。

ランは、早朝に自宅周辺を、午後にホームコースをジョグしました。
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投稿者: umekin
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