うめさんのサブスリーを目指して

サブスリーを目指す甘党ランナーうめさんの日記です

 

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2018/1/29

「デニッシュの食パン」　　
パンが好きです。

NHKの72時間という番組で江東区の24時間営業しているパン屋を特集していました。江東区は、工場兼直売所で銀座でも買えるそうです。

モンシェールというお店でデニッシュの食パンのみの販売ですが、パン好きとしては、行かないわけには行きません。

土曜日の午前中に買いに行きましたが、本日分は、売り切れていました。車も人も沢山いました。テレビの影響は、凄いですね。私もその１人ですが。
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投稿者: umekin
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2018/1/28

「ホームコースは3度」　　
今朝のホームコースは、気温が3度でしたが、風がなかったので走りやすかったです。

タイムは、4.33＋4.13、トータル20キロを4.23ペースで走りました。
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投稿者: umekin
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2018/1/25

「記録的な寒さ」　　
昨日と今日は、自宅周辺を走りました。とても寒かったです。
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投稿者: umekin
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2018/1/21

「千葉マリン」　　
今朝は、ホームコースで千葉マリンが開催されています。応援をしながら、ランナーから力を貰い、20キロを走りました。

タイムは、4.40＋4.20でトータル4.30ペースでした。
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投稿者: umekin
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2018/1/20

「自宅周辺ジョグ」　　
木曜は帰宅後に、今朝は出掛ける前に自宅周辺を走りました。
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投稿者: umekin
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2018/1/17

「バテバテ」　　
昨夜は、皇居を走りました。頑張ってタイムは、19.38位でした。
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投稿者: umekin
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2018/1/14

「第19回ハイテクハーフマラソン」　　
今朝は、旧谷川真理ハーフマラソンに参加しました。風があり、それも北風です。申し込みが遅くて初めての下流スタート、と言うことは後半は向かい風です。走る前から、テンションが下がり、練習と思い、スタートしました。

タイムは、1.27.57、4.10ペース、ちなみ前半4.07、後半4.13のペースでした。

昨年から、3分遅く、下流スタートを考慮しても練習不足で走力下がってます。
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投稿者: umekin
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2018/1/11

「寒いですね」　　
今夜は、皇居を走りました。タイムは、19.25＋25位です。
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投稿者: umekin
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2018/1/9

「今日は、暖かい」　　
今夜は、皇居を走りました。清麻呂工事中で若干、ショートカットで一周、大体19.50でした。
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投稿者: umekin
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2018/1/8

「ジョガー」　　
昨日も今朝も自宅周辺を走りました。来週は、レースを走りますが、モティベーションがなかなか上がりません。
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投稿者: umekin
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2018/1/6

「メルカリ最高」　　
今朝は、出掛ける前に自宅周辺を走りました。昨夜の雨と寒さで霜が降りていました。

メルカリにハマっています。
最近、着ない洋服や大人買いして読みまくった漫画全巻が売れました。なかには、数年前に購入して最近履いていないシューズを出品したら、売れました。まさか、履き古したシューズが売れるとはびっくりです。
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投稿者: umekin
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2018/1/4

「皇居走り始め」　　
今夜は、皇居の走り始めをしました。やはり、皇居では、スピード練習です。アップなしで1周頑張って、19.49でした。
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投稿者: umekin
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2018/1/3

「年末年始強化練習」　　
年末年始休みの6日間で80キロ走りました。練習メニューは、20キロを2本、10キロジョグを4本でした。
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投稿者: umekin
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2018/1/2

「天気は快晴」　　
今日は、昼間に自宅周辺を走りました。
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投稿者: umekin
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2018/1/1

「走り始め」　　
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。

今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。一昨日よりも暖かく、あまり風もなくて走りやすかったです。

昨日、90分メンテナンスをしたのでだいぶ脚も軽くなりました。タイムは、4.30＋4.22のペースで20キロを4.26ペースでした。
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投稿者: umekin
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