うめさんのサブスリーを目指して

サブスリーを目指す甘党ランナーうめさんの日記です

 

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2018/4/30

「体調万全でしたが」　　
昨日は、酒を飲まず、今朝のランに備えました。

今朝は、久しぶりに茜浜から稲毛海浜公園間のホームコースを走りました。しかし、途中でお腹が痛くなり、8キロで折り返しました。

16キロをキロ5分ペースでした。体調万全でしたが、ランは走ってみないと分かりません。
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投稿者: umekin
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2018/4/29

「定例会と二度寝」　　
昨日は、久しぶりに越谷で飲み会を企画して楽しい時間を過ごしました。

今朝は、2日連続の飲み会で起きれずに二度寝をしました。夕方に自宅周辺を少し走りました。
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投稿者: umekin
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2018/4/28

「体調管理」　　
今朝は、二日酔いで自宅からホームコース往復間を走るつもりでしたが、やっぱり途中で引き返しました。
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投稿者: umekin
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2018/4/26

「ウィンウィン」　　
昨日は、帰宅後に走りました。走ると気持ちいいし、体重も下がります。
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投稿者: umekin
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2018/4/22

「日差しあるも走りやすい日」　　
今朝は、自宅から海浜公園までゆっくり走りました。信号待ちで時間がかかりましたが、約22キロを120分でした。
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投稿者: umekin
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2018/4/21

「今朝は」　　
昨日は帰宅後に、今朝は出掛ける前に自宅周辺ラン走りました。今朝は、朝から暑いです。
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投稿者: umekin
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2018/4/19

「三日ぶりのラン」　　
雨と仕事で走れなかったので、今日は帰宅後に自宅周辺を走りました。暖かくなりました。
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投稿者: umekin
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2018/4/17

「珍しいラン」　　
昨日は、出勤前に自宅周辺を走りました。珍しい。
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投稿者: umekin
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2018/4/15

「市のアリーナ」　　
今朝は、雨と風で走れそうもなかったので、市のアリーナへ行きました。ジムのトレッドミルでキロ5分6.5キロ×2、その後、体幹部の筋トレをしました。
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投稿者: umekin
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2018/4/14

「明日は雨？」　　
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。スタート時は、薄いウインドブレイカーを着て走りましたが、走ると暑くて長袖で走りました。

20キロのペースは、4.42＋4.22＝4.32でした。
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投稿者: umekin
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2018/4/12

「今日も」　　
今日も少し飲みたかったので少し走りました。
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投稿者: umekin
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2018/4/11

「飲むなら走れ」　　
今夜は、お酒を飲みたかったので帰宅後に少し走りました。
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投稿者: umekin
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2018/4/10

「自宅周辺ラン」　　
昨日は、帰宅後に自宅周辺を走りました。
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投稿者: umekin
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2018/4/8

「走りやすい時期ですね」　　
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。風もなくて暖かく走りやすかったです。

ペースは、4.48＋4.32、20キロを4.40でした。
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投稿者: umekin
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2018/4/7

「あっという間の1週間」　　
実は、4月1日付の人事異動で、希望が叶い支店勤務になりました。

久しぶりの支店勤務でいろいろと勉強する事があり、あっという間の1週間でしたが支店の雰囲気が良く、上司や同僚もいい方で頑張ろと言う気持ちでいっぱいです。

しかし、通勤時間が今までよりかかるため、ランニングの時間確保が目下の悩みです。

今朝は、未明に脚が攣ってしまい、様子を見ながら、自宅周辺をゆっくり走りました。
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投稿者: umekin
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