うめさんのサブスリーを目指して

サブスリーを目指す甘党ランナーうめさんの日記です

 

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2018/7/31

「サクッとキンキンに」　　
昨日は、帰宅後に自宅周辺をサクッと走りました。

ラン後の楽しみは、ビールを冷凍庫で冷やしてキンキンの状態で飲む事です。
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投稿者: umekin
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2018/7/30

「ラン後のビールを楽しみ」　　
昨日は、夕方から自宅周辺を走りました。
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投稿者: umekin
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2018/7/28

「今日は臨時出勤」　　
今日は、雨が降ってない時に自宅周辺には走りました。
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投稿者: umekin
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2018/7/26

「思ったよりも」　　
今夜は、帰宅後に自宅周辺を走りました。今夜は、涼しいかったです。
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投稿者: umekin
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2018/7/25

「白馬旅行」　　
白馬合宿いや、白馬旅行から、帰って来ました。4泊5日で10キロしか走ってないので、合宿ではなく旅行です。

朝から温泉に入り、朝食はバイキング、それから白馬をトレッキング、夕方に温泉に入り、お酒を飲みながら、美味しいバイキングを頂き、5日間を過ごしました。

とても良いリフレッシュになりました。仕事を頑張って、来年も来たいです。
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投稿者: umekin
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2018/7/24

「白馬最高」　　
今日は、白馬八方でトレッキングをしました。八方池にたまに写る白馬連邦は、見応えがありました。
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投稿者: umekin
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2018/7/24

「暴飲暴食」　　
昨日は、戸隠神社と斑尾高原にあるサンクゼール本店へ行きました。暑くて走らず、食べて飲んでばかりです。
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投稿者: umekin
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2018/7/22

「美味しい夕飯？ビールを頂くために」　　
今朝は、6時から10キロ走り、白馬産のものが沢山頂ける食べ放題の朝食を頂きました。

朝食後、白馬五竜でトレッキングを楽しんで、ランの練習のために下りのリフトを使わず、走って下りました。
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投稿者: umekin
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2018/7/22

「白馬合宿」　　
昨日から、白馬へ来ています。ホテルの部屋や食堂から、北アルプスが見えます。朝は、少し涼しいですが、日中は暑いです。

せめて、朝は、走ってカロリーを消費しています。
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投稿者: umekin
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2018/7/20

「ラン後のビール」　　
今夜もラン後のビールは、美味しかったです。
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投稿者: umekin
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2018/7/19

「美味いっす」　　
今夜は、帰宅後に自宅周辺を走りました。ラン後のビールは美味いっす。
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投稿者: umekin
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2018/7/16

「33.5度、暑いっす」　　
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。スタート時29.5度、暑いっす。途中、給水しながら、無理せずにきつくなったら、歩きました。

暑いと体力もきついですが、精神力も鍛えられます。

歩きも含めて、16キロを6.16ペースで走りました。冷たいタオルで身体を冷やしましたが、暑かったです。やはり、ゴール時、車の気温計は、33.5度でした。
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投稿者: umekin
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2018/7/15

「走らなくても」　　
今朝は、自宅周辺を走りました。走らなくても暑いです。
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投稿者: umekin
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2018/7/14

「ゴール時は、35度」　　
今朝は、茜浜から稲毛海浜公園間のホームコースを走りました。スタート時30度、流石に16キロのショートコースを走りました。

倒れないようにゆっくり走り、ペースは、5.16でした。
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投稿者: umekin
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2018/7/11

「暑いっす」　　
今朝も自宅周辺を走りました。暑いっす。
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投稿者: umekin
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