うめさんのサブスリーを目指して

サブスリーを目指す甘党ランナーうめさんの日記です

 

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2018/9/29

「ジムでラン」　　
今日は雨で走れなかったのでジムで走りました。キロ5分で15キロ、4分で2キロトータル17キロ走り、良い汗かきました。
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投稿者: umekin
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2018/9/27

「3日ぶりのラン」　　
今夜は、3日ぶりに自宅周辺を走りました。結構、涼しかったです。
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投稿者: umekin
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2018/9/24

「2部練」　　
今日は、出掛ける前の8時からと帰宅後に自宅周辺を走りました。ジョグですが、3日間で50キロ走りました。
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投稿者: umekin
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2018/9/23

「みすじ」　　
6月に臨時収入があり、何を買おうか迷ったが、タスマニアビーフのシャトーブリアンを買い美味しく頂いた。

今月も臨時収入があり、またシャトーブリアンを買いに行ったら、売り切れていた。もともと少ししか売っていません。迷った末に今回は、みすじを買った。

因みにみすじは、肩甲骨の下の部位で霜降りになりやすい部位だそうです。霜降りは、脂があり過ぎで完食出来ないので、ほどほどがいいです。
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投稿者: umekin
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2018/9/23

「出掛ける前に」　　
今朝も出掛ける前に自宅周辺を15キロ走りました。
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投稿者: umekin
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2018/9/22

「3日ぶりのラン」　　
今日は、午後から自宅周辺を15キロ走りました。少し暑かったです。
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投稿者: umekin
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2018/9/20

「帰宅後ラン」　　
昨日も帰宅後に自宅周辺を走りました。涼しくなりました。
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投稿者: umekin
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2018/9/17

「思ったよりも」　　
今朝は、思ったよりも脚は重くありませんでしたが、疲労抜きでゆっくり10キロ走りました。
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投稿者: umekin
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2018/9/16

「約4カ月ぶりの帰宅ラン」　　
今日は、久しぶりに帰宅ランをしました。涼しくなったかと思いましたが、まだまだ走ると暑かったです。約30キロを3時間10分かかりました。
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投稿者: umekin
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2018/9/15

「マグロ」　　
今日は、職場の裏庭をぐるぐる10キロ走りました。
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投稿者: umekin
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2018/9/14

「涼しくなりました」　　
昨日は、帰宅後に自宅周辺には走りました。
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投稿者: umekin
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2018/9/12

「暑さ寒さも彼岸まで」　　
まもなく、お彼岸です。今朝は、3日ぶりに自宅周辺を走りました。だいぶ涼しくなりました。
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投稿者: umekin
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2018/9/9

「残暑はいつまで」　　
今日も夕方に自宅周辺を走りました。まだまだ、暑いです。
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投稿者: umekin
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2018/9/8

「残暑」　　
今朝も自宅周辺を走りました。これから、仕事へ行ってきます。
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投稿者: umekin
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2018/9/7

「2部練」　　
今日は、朝と夕方に自宅周辺を走りました。
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投稿者: umekin
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