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2018/10/14
今朝もホームコースの茜浜を走りました。スタート時の気温は、15度、雨上がりで湿気がありました。メニューは、昨日のリベンジで5キロ×４本、ペースは4.20を目標にしました。
結果は、前半4.19＋後半4.15、トータル4.17でした。リベンジは果たしましたが、もう少しペースを上げていきたいです。
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結果は、前半4.19＋後半4.15、トータル4.17でした。リベンジは果たしましたが、もう少しペースを上げていきたいです。
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