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2019/1/29
2019/1/27
今朝もホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。ゆっくり20キロ走りましたが、風が強くて寒かったです。
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2019/1/26
今朝は、ホームコースの茜浜でスピード走をやりました。インターバルをやっていないので心肺機能がきつかったです。
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2019/1/25
2019/1/21
2019/1/20
一昨日は、無事にイベントが終了し、打ち上げで午前様になってしまったので昨日は、休ランにしました。
今朝は、久しぶりにホームコースを走りました。寒かったですが、風がなかったので走りやすかったです。
アップなし、前半4.32＋後半4.26、トータル4.29ペースでした。
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今朝は、久しぶりにホームコースを走りました。寒かったですが、風がなかったので走りやすかったです。
アップなし、前半4.32＋後半4.26、トータル4.29ペースでした。
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2019/1/18
昨夜も帰宅後に自宅周辺を走りました。
今日は、4年に一回の職場のイベントがあり、責任者として、何もない事を願っています。
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今日は、4年に一回の職場のイベントがあり、責任者として、何もない事を願っています。
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2019/1/17
2019/1/14
今日は、15日ぶりに帰宅ランをしました。風もなく寒くなかったので走りやすかったです。約32キロを約3時間かかりました、
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2019/1/12
今朝は、ホームコースの茜浜で走るつもりでしたが、あまりの寒さにドアを閉めて自宅に戻りました。
帰宅後に自宅周辺を走りましたが、途中で雨に降られました。
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帰宅後に自宅周辺を走りましたが、途中で雨に降られました。
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2019/1/11
2019/1/10
2019/1/10
2019/1/8
2019/1/6
今日は、朝に自宅周辺を2周走るつもりでしたが、2周目の途中でトイレに行きたくなり、帰宅しました。
夕方は、走るつもりはありませんでしたが、DNFが気になり、1周ちょっと走りました。
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夕方は、走るつもりはありませんでしたが、DNFが気になり、1周ちょっと走りました。
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