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2019/4/29
2019/4/28
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園を走りました。暖かく風もなくて、沢山のランナーが走っていました。
ペースは、約20キロを4.43＋4.27＝4.35でした。
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ペースは、約20キロを4.43＋4.27＝4.35でした。
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2019/4/28
2019/4/25
2019/4/24
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園を走りました。途中から、小雨に降られ、湿気もありました。
ペースは、約20キロを5.10＋4.42＝4.56でした。
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ペースは、約20キロを5.10＋4.42＝4.56でした。
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2019/4/22
2019/4/21
2019/4/20
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。稲毛海浜公園のランニングコースが工事をしていたので、約16キロ走りました。
身体が重く、ペースは、5.03でした。
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身体が重く、ペースは、5.03でした。
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2019/4/18
2019/4/18
2019/4/16
2019/4/14
2019/4/13
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間約20キロを走りました。暖かく風もなくて絶好のランニング日和でした。
ペースは、4.47＋4.21＝4.34でした。
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ペースは、4.47＋4.21＝4.34でした。
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2019/4/11
今朝は、ホームコースを走りました。風が強く途中から折り返し、約12キロを5.03ペースでした。
夕方、自宅周辺を約10キロ走りました。
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夕方、自宅周辺を約10キロ走りました。
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