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2019/5/16
2019/5/14
2019/5/12
2019/5/11
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。
久しぶりに平日3日間走った影響か、身体が重くペースが上がりませんでした。ペースは、5.06＋5.04＝5.05でした。
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久しぶりに平日3日間走った影響か、身体が重くペースが上がりませんでした。ペースは、5.06＋5.04＝5.05でした。
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2019/5/10
2019/5/10
2019/5/6
今朝は、ホームコースを走る予定が身体が重く、自宅周辺を走りました。
例年のGWは、走り込みをしますが、今年のGWは、9日間で約120キロとあまり走れませんでした。
今後は、あまり無理をせずに身体の声を聞きながら、走れる時に走ります。
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例年のGWは、走り込みをしますが、今年のGWは、9日間で約120キロとあまり走れませんでした。
今後は、あまり無理をせずに身体の声を聞きながら、走れる時に走ります。
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2019/5/5
2019/5/4
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。
ペースは、4.49＋4.33＝4.41でした。
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ペースは、4.49＋4.33＝4.41でした。
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2019/5/3
2019/5/2
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。時折、雨に降られましたが、風もなく走りやすかったです。
ペースは、約20キロを4.40＋4.34＝4.37でいつものビルドアップはできませんでした。
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ペースは、約20キロを4.40＋4.34＝4.37でいつものビルドアップはできませんでした。
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2019/5/1
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