うめさんのサブスリーを目指して

サブスリーを目指す甘党ランナーうめさんの日記です

カウンター

本日のアクセス
昨日のアクセス
総アクセス数

気になるリンク集

気になる天気

出場予定レースと結果

自己ベスト

10キロ H26高島平　 37.41 　　　　　　　　　　　　　　　 10マイル H28八千代　1.01.47 ハーフ　 H26坂東　1.22.50 30キロ H27青梅　　2.06.21　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フル H28館山 3.06.25 70キロ H23彩湖　　6.33.57 100キロ H22野辺山　12.38.55

カレンダー

2019年

August

Sun	Mon	Tue	Wed	Thu	Fri	Sat
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

過去ログ

ブログサービス

Powered by

2019/8/31

「8月の走行距離」　　

今日は、自宅周辺を7時過ぎから約15キロ、帰宅後の16時から約10キロを走りました。

8月はほぼジョグのみですが、頑張って286キロ走りました。

投稿者: umekin

詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)

2019/8/30

「残暑」　　

昨日も帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。風がありましたが、残暑で暑かったです。

投稿者: umekin

詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)

2019/8/27

「だいぶ涼しくなりました」　　

今夜は、帰宅後に自宅周辺を約5キロ走りました。だいぶ涼しくなりました。

投稿者: umekin

詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)

2019/8/25

「久しぶりのホームコース」　　

今朝は、雨上がりで涼しかったので久しぶりにホームコースを走りました。

スタート時8時半の気温は、25度、ホームコースは久しぶりなので完走目指してゆっくり走り始めました。前半10キロを5.17ペース、後半ペースを上げましたが、マリンスタジアム付近で両足をつっているランナーを発見しました。声をかけて辛そうだったので、マッサージとポカリを買いに行って給水を手助けし、友人がまもなく来ると言うことでだいぶ回復されたようだったので現場を引き揚げました。

ラスト3キロを飛ばしましたが、救護中、時計を止めなかったので後半のペースは、分かりません。

投稿者: umekin

詳細ページ - コメント(1) | トラックバック(0)

2019/8/25

「頑張れ、アカツキファイブ」　　

昨日も二部練しました。自宅周辺を8時から15キロ、16時から5キロ走りました。だいぶ、走りやすくなりました。

昨日、NHKで日本男子のドイツとの親善試合を観ました。学生時代にバスケをやっていたので、テレビ観戦を楽しめました。八村や渡辺が加わり、本当に強くなりました。今までは、W杯やオリンピックにも出られなかったのですから。

投稿者: umekin

詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)