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2019/8/18
今日も2部練をしました。朝は8時から、夕方は16時から、それぞれ約10キロを走りました。
走りながら思う事は、何で暑くて辛いのに走るんでしょか？。健康の為？仕事の為？たぶん、秋に申し込みをしたレースの為だと思います。
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走りながら思う事は、何で暑くて辛いのに走るんでしょか？。健康の為？仕事の為？たぶん、秋に申し込みをしたレースの為だと思います。
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2019/8/17
今日も暑くて、長い距離は走れないので2部練をしました、自宅周辺を8時から約10キロ、帰宅後の16時から約5キロ走りました。
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2019/8/16
2019/8/15
2019/8/14
2019/8/12
今朝は、曇りだったので久しぶりにホームコースを走りました。20キロ走るつもりでしたが、途中で日射しが強くなり、キツくなり、少し歩いてしまいました。途中でUターンして、約11キロ走りました。
夕方は、自宅周辺を走りました。2周走るつもりが、1周しか走れませんでした。
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夕方は、自宅周辺を走りました。2周走るつもりが、1周しか走れませんでした。
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2019/8/11
今日も自宅周辺で二部練をしました。8時と16時から、約10キロずつ走りました。体重が約1.5キロずつ減りました。身体を酷使しています。
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2019/8/10
2019/8/10
三連休前の昨夜も帰宅後に自宅周辺を約5キロ走りました。
通勤で東京駅を使っていますが、帰省の時期は、沢山の人で乗り換えが大変です。周りがみえないのか、導線に人や荷物があります。
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通勤で東京駅を使っていますが、帰省の時期は、沢山の人で乗り換えが大変です。周りがみえないのか、導線に人や荷物があります。
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2019/8/8
今夜も帰宅後に自宅周辺を約5キロ走りました。
ふるさと納税で注文した桃が配達されました。箱の中には熟してすぐに食べられるものと少し硬い桃があり、とても美味しかったです。来年もお世話になると思います。
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ふるさと納税で注文した桃が配達されました。箱の中には熟してすぐに食べられるものと少し硬い桃があり、とても美味しかったです。来年もお世話になると思います。
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2019/8/7
今朝は、自宅周辺を約10キロ走った後に、約1カ月ぶりにりらくるで全身マッサージをしてもらいました。身体が軽くなりました。夕方に美味しいビールを飲む為に自宅周辺を約5キロ走りました。暑いですね。
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2019/8/6
2019/8/4
今日も自宅周辺で二部しました。朝10キロと夕方5キロ走りました。ラン後の楽しみは、とうもろこしとエールです。
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2019/8/3
流石にこの暑さでは日陰のないホームコースはきついので、今朝も自宅周辺を約10キロ走りました。しかし、あまりの暑さで坂の上りは、歩きました。
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2019/8/2
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