うめさんのサブスリーを目指して

サブスリーを目指す甘党ランナーうめさんの日記です

 

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2019/11/30

「久しぶりのホームコース」　　
今朝は、久しぶりに茜浜から稲毛海浜公園間のホームコースを走りました。スタート時8度、あまり風もなくて富士山がくっきりと見えました。

タイムは、約20キロを4.32のペースでした。厚着をした割には良いペースでした。
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投稿者: umekin
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2019/11/30

「寒かった」　　
昨夜は、久しぶりに帰宅後に自宅周辺を約5キロ走りました。暖かくなる前に終わりました。
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投稿者: umekin
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2019/11/28

「大嘗宮一般参観」　　
今日は、大嘗宮一般参観に行ってきました。滅多に皇居に入る事は出来ないし、大嘗宮を見るのは最後かもしれないので行きましたが、思っていたよりも大きくなかったです。平日の午前の小雨降るなかでしたが、たくさんの人で混んでいました。
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投稿者: umekin
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2019/11/28

「久しぶりの皇居ラン」　　
昨日は、勤務後に職場から、皇居に行って皇居一周してから、職場まで走りました。皇居周辺は、一般見学のためにランナーと自転車は、周回コースを走れずに遠回りしましたが、皇居の歩道が舗装されて走りやすくなっていました。

久しぶりの皇居ランを楽しみました。
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投稿者: umekin
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2019/11/24

「90.52」　　
今日は、小雨降るなか、職場近くで開催されたハーフマラソンを走りました。タイムは、手持ち時計で90分52でした。昨年より、約1分遅かったです。3キロ周回コースを7周、上り坂にやられました。でも頑張りました。
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投稿者: umekin
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2019/11/23

「久しぶりのスーパー銭湯」　　
今日は、雨が降っていたので、久しぶりに地元のスーパー銭湯でゆっくりしました。
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投稿者: umekin
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2019/11/21

「休日にドライブ」　　
今日は、草津温泉で足湯に入ってから、水沢うどんを食べました。水沢うどんは、細麺で腰があり、舞茸天ぷらは大きくて食べ応えがありました。

帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。
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投稿者: umekin
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2019/11/20

「今夜は寒かった」　　
今夜も帰宅後に自宅周辺を約5キロ走りました。今夜は、寒かったです。
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投稿者: umekin
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2019/11/19

「今夜も暖かい」　　
今夜も帰宅後に自宅周辺を約5キロ走りました。
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投稿者: umekin
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2019/11/18

「暖かい夜」　　
今夜も帰宅後に自宅周辺を約5キロ走りました。
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投稿者: umekin
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2019/11/17

「今朝もラン日和」　　
今朝も自宅周辺を約10キロ走りました。今日もラン日和でした。
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投稿者: umekin
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2019/11/16

「ラン日和」　　
今朝は、自宅周辺を約15キロゆっくり走りました。快晴で風もなくてラン日和です。
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投稿者: umekin
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2019/11/14

「寒くなりました」　　
今夜も帰宅後に自宅周辺を約5キロ走りました。だいぶ、寒くなりました。
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投稿者: umekin
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2019/11/13

「帰宅後ラン」　　
2日間走らなかったので、今日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。明日は、木枯らし1号か？
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投稿者: umekin
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2019/11/10

「走ってみないと分かりません」　　
今日は、坂東市いわい将門ハーフマラソンを走ってきました。快晴で微風、スタート時にランシャツで寒くなかったので走ると暑かったです。

練習不足と暴飲暴食で、体重はベスト時より2キロ重く、昨夜も痛飲したので90分は、無理だと思っていました。

しかし、走ってみなければ、わからないものですね。スタートから、4.10から4.20でペースを刻み、タイムは、ネットで89分50秒、ギリギリで90分切れました。

2週間後にもう一つ、ハーフを走ります。なんとか、90分切れると良いのですが。

ちなみに、3年前は、83分台で走り、年代で5位でした。6分遅くなりました。
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投稿者: umekin
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