うめさんのサブスリーを目指して

サブスリーを目指す甘党ランナーうめさんの日記です

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10キロ H26高島平　 37.41 　　　　　　　　　　　　　　　 10マイル H28八千代　1.01.47 ハーフ　 H26坂東　1.22.50 30キロ H27青梅　　2.06.21　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フル H28館山 3.06.25 70キロ H23彩湖　　6.33.57 100キロ H22野辺山　12.38.55

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2020/1/30

「暖かったです」　　

昨夜は、帰宅後に自宅周辺を約5キロ走りました。暖かくて汗をかきました。

投稿者: umekin

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2020/1/28

「月曜日」　　

早朝に自宅周辺を約10キロ走った後、りらくるで75分全身マッサージ、それから、役所に書類を提出して、お腹が空いたので、てんやの野菜丼をいただきました。

投稿者: umekin

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2020/1/26

「風が冷たい」　　

今日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。風が冷たかったです。

投稿者: umekin

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2020/1/24

「汗をかきました」　　

今夜は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。暖かったです。

投稿者: umekin

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2020/1/23

「週末は、雪？」　　

昨夜も帰宅後に自宅周辺を約5キロ走りました。

投稿者: umekin

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2020/1/22

「風が冷たかった」　　

昨日は、出掛ける前に自宅周辺を約12キロ走りました。風が冷たかったです。

投稿者: umekin

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2020/1/20

「帰宅後ラン」　　

今夜は、帰宅後に自宅周辺を約5キロ走りました。

投稿者: umekin

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2020/1/19

「鎌ケ谷新春マラソン大会」　　

今朝は、第45回鎌ケ谷新春マラソン大会の10キロを走りました。前日の雨や雪、寒さが嘘のように暖かくなり、快晴になりました。

10キロの部は、約1,300人が10時20分スタートしました。

キロ4ペースを目標に走りましたが、ペースが分からずに10キロが長く感じました。

タイムは、40.19で40分はなかなか切れません。練習せねば。

投稿者: umekin

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