うめさんのサブスリーを目指して
サブスリーを目指す甘党ランナーうめさんの日記です
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2020/1/30
「暖かったです」
昨夜は、帰宅後に自宅周辺を約5キロ走りました。暖かくて汗をかきました。
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投稿者: umekin
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2020/1/28
「月曜日」
早朝に自宅周辺を約10キロ走った後、りらくるで75分全身マッサージ、それから、役所に書類を提出して、お腹が空いたので、てんやの野菜丼をいただきました。
0
投稿者: umekin
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2020/1/26
「風が冷たい」
今日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。風が冷たかったです。
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投稿者: umekin
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2020/1/24
「汗をかきました」
今夜は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。暖かったです。
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投稿者: umekin
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2020/1/23
「週末は、雪?」
昨夜も帰宅後に自宅周辺を約5キロ走りました。
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投稿者: umekin
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2020/1/22
「風が冷たかった」
昨日は、出掛ける前に自宅周辺を約12キロ走りました。風が冷たかったです。
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投稿者: umekin
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2020/1/20
「帰宅後ラン」
今夜は、帰宅後に自宅周辺を約5キロ走りました。
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投稿者: umekin
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2020/1/19
「鎌ケ谷新春マラソン大会」
今朝は、第45回鎌ケ谷新春マラソン大会の10キロを走りました。前日の雨や雪、寒さが嘘のように暖かくなり、快晴になりました。
10キロの部は、約1,300人が10時20分スタートしました。
キロ4ペースを目標に走りましたが、ペースが分からずに10キロが長く感じました。
タイムは、40.19で40分はなかなか切れません。練習せねば。
0
投稿者: umekin
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2020/1/18
「明日は、10キロレース」
昨夜は、父のお見舞いで、今日は、雨で休ランしました。
明日は、10キロレースです。大丈夫か?
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投稿者: umekin
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2020/1/17
「5キロ一周なら」
昨夜も帰宅後に自宅周辺を約5キロ走りました。
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投稿者: umekin
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2020/1/15
「惨敗」
今夜は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走るつもりでしたが、自分に負けて、約5キロ走りました。
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投稿者: umekin
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2020/1/14
「帰宅後ラン」
今夜は、帰宅後に自宅周辺を約5キロ走りました。風がなく寒くなかったので走りやすかったです。
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投稿者: umekin
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2020/1/13
「成人の日」
今朝は、夕方から、自宅周辺を約10キロ走りました。
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投稿者: umekin
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2020/1/12
「三崎の朝市」
今朝は、3時に起床して、三崎の朝市に行っきました。三崎マグロの冷凍中トロ、テール、目玉や三浦半島の野菜を買いました。今年初の朝市だったので無料のあら汁をいただきました。
夕方から、自宅周辺を約5キロゆっくり歩きました。
0
投稿者: umekin
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2020/1/11
「帰宅ラン」
今日は、職場から帰宅ランをしました。信号待ちは寒かったけど、風もなくて良かったです。
約30キロを給水、トイレ込みで3時間10分、給水、トイレタイムを除くと、ペースは、5.19でした。
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投稿者: umekin
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