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2020/3/30
2020/3/29
今朝は、雨で途中から車のボンネットに少し積もる位に雪が降りました。
雨が止んだ15時過ぎに自宅周辺を約10キロ走りました。寒かったです。。
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雨が止んだ15時過ぎに自宅周辺を約10キロ走りました。寒かったです。。
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2020/3/28
2020/3/26
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。暖かく微風で走りやすかったです。しかし、走ってみると、イマイチ身体は重かったです。
約20キロを4.41＋4.33＝4.37のペースでした。
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約20キロを4.41＋4.33＝4.37のペースでした。
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2020/3/24
昨夜も、帰宅後に自宅周辺を約5キロ走りました。ランコースに桜があり、夜桜もなかなかいいですね。
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2020/3/23
2020/3/22
今朝は、出掛ける前に自宅周辺を約10キロ走りました。脚が重く感じました。
10時前に自宅を出て、靖国神社と千鳥ヶ淵の桜を観に行きました。まだ、5分咲きでしたが、例年の半分位の人でゆっくり桜を観る事が出来ました。
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10時前に自宅を出て、靖国神社と千鳥ヶ淵の桜を観に行きました。まだ、5分咲きでしたが、例年の半分位の人でゆっくり桜を観る事が出来ました。
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2020/3/21
今朝は、茜浜から稲毛海浜公園間のホームコースを走りました。快晴で微風、とても暖かったのでハーフパンツで走りました。
スタート時14°、ゴール時18°、薄着で全身が軽く、約20キロを4.36＋4.26＝4.31のペースでした。お腹が空いたので昼食は、生姜焼きを食べました。
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スタート時14°、ゴール時18°、薄着で全身が軽く、約20キロを4.36＋4.26＝4.31のペースでした。お腹が空いたので昼食は、生姜焼きを食べました。
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2020/3/20
今朝は、強風だったので走らずにお買い物に行きました。幕張アウトレットでトレッキング用のリュックサックを買いに行き、モンベル、ノースフェイス、コロンビアと迷いましたが、結局モンベルの20リットルを買いました。
帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。
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帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。
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2020/3/18
2020/3/18
2020/3/17
2020/3/16
ふるさと納税で頂いた、和歌山のせとか、イマイチでした。みかんの新種でとても甘いとの評判でしたが、剥きづらく、思ってた程の甘さはありませんでした。たまたまかなぁ。
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2020/3/15
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。スタート時4°、ゴール時6°でしたが、晴れて風がなくて走りやすかったです。ランナーもたくさん走ってました。
約20キロを4.44＋4.24トータル4.34のペースでした。
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約20キロを4.44＋4.24トータル4.34のペースでした。
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