うめさんのサブスリーを目指して

サブスリーを目指す甘党ランナーうめさんの日記です

 

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2020/9/30

「Tシャツでは」　　
昨夜も帰宅後に自宅周辺を約5キロ走りました。Tシャツでは、寒く感じました。
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投稿者: うめさん
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2020/9/29

「風が冷たい」　　
昨夜も帰宅後に自宅周辺を約5キロ走りました。風が冷たくなりました。
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投稿者: うめさん
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2020/9/27

「ホームコースラン」　　
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。途中にあるZOZOマリンスタジアムでは、沢山のファンがいました。

スタート時18°、ゴール時20°、微風で湿気で汗をかきました。

涼しかったので先週よりスタートから飛ばして、約20キロを4.36＋4.34＝4.35、後半はバテバテでビルドアップ出来ませんでした。
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投稿者: うめさん
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2020/9/26

「昨夜は、勝ちました」　　
ロッテの三連敗と同じく、雨と仕事で3日間、休ランでした。

今朝は、小雨降るなかを自宅周辺を約10キロ走りました。脚が軽かったです。
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投稿者: うめさん
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2020/9/22

「今年のロッテは違う」　　
今朝は、脚が重かったのでゆっくり自宅周辺を約10キロ走りました。

いつものロッテは、最下位争いをしていますが、今年のロッテは、違います。ソフトバンクと優勝を争っています。フロントも澤村、チェンを入団させました。ぜひ、マリンスタジアムで胴上げを観たいです。
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投稿者: うめさん
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2020/9/21

「ホームコース」　　
今朝は、ホームコースを走りました。雲で微風、気温は、スタート時もゴール時も21°でした。

約20キロを4.52＋4.38＝4.45のペースでした。
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投稿者: うめさん
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2020/9/20

「雨が降る前に」　　
今朝も雨が降る前に自宅周辺を約10キロ走りました。
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投稿者: うめさん
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2020/9/19

「身体が疲れているから」　　
昨夜も身体が重く感じたので、休ランしました。

今朝は、二度寝して、昼食を食べてから、自宅周辺を約10キロ走りました。身体が疲れているから、午前中は、ゆっくりしました。
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投稿者: うめさん
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2020/9/17

「湿気あり」　　
今夜は、帰宅後に自宅周辺を約5キロ走りました。いい汗かきました。
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投稿者: うめさん
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2020/9/15

「無理をせずに」　　
今朝は、右腰部に張りがありました。自宅周辺を走るつもりでしたが、無理をせずにゆっくり歩いて様子を見ました。
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投稿者: うめさん
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2020/9/14

「だいぶ、涼しくなりました」　　
今朝も起床後に自宅周辺を約10キロ走りました。だいぶ、涼しくなりました。
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投稿者: うめさん
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2020/9/13

「久しぶりのホームコース」　　
一昨日は仕事、昨日は雨で走れませんでした。

今朝は、気温も下がったので、久しぶりにホームコースを走りました。スタート時23.5°、ゴール時28°、風がなくて走りやすかったですが、蒸し暑かったです。

久しぶりの20キロなので、ペースは、前半4.56＋後半4.44＝4.50で、体重は2.2キロ減でした。やはり、ホームコースは、沢山のランナーが走っていて、いい刺激になります。
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投稿者: うめさん
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2020/9/10

「6連勝」　　
昨夜もロッテが勝ち、6連勝しました。

今朝も起床後に自宅周辺を約10キロ走りました。まだまだ、暑いです。
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投稿者: うめさん
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2020/9/9

「まだまだ暑い」　　
今朝も起床後に自宅周辺を約10キロ走りました。まだまだ、暑い。
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投稿者: うめさん
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2020/9/8

「ロッテ5連勝」　　
千葉ロッテ、5連勝。澤村、3三振の中継ぎ。
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投稿者: うめさん
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