うめさんのサブスリーを目指して

サブスリーを目指す甘党ランナーうめさんの日記です

 

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2020/10/31

「富士山」　　
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。快晴で美浜大橋からは、富士山がはっきり見えました。積雪のない富士山もいいですね。

スタート時の気温は13.5°、ゴール時は17°、前半は、追い風のため、長Tシャツで走りましたが、後半は、ウインドブレーカーを着て走りました。

約20キロのペースは、前半4.40、後半4.42、残り2キロは、臀部に違和感が出たので歩きました。
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投稿者: うめさん
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2020/10/29

「レッドゾーン突入」　　
昨夜は、カレーライスをおかわりして、焼酎を飲みすぎたので、今朝の体重は、レッドゾーンに入ってしまいました。

流石にやばいので、今朝は、自宅周辺を約5キロ歩き、少ししてから、約10キロ走りました。
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投稿者: うめさん
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2020/10/29

「やばいよ」　　
昨夜も帰宅後に自宅周辺を約5キロ走りました。

昨夜は、チェンが良かったのにロッテ負けました。西武と1ゲーム差です。やばいよ、やばいよ。
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投稿者: うめさん
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2020/10/27

「ドラフト」　　
昨夜は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。

ロッテ、早川は、取れませんでしたが、左投手や中森が取れたので良かったです。
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投稿者: うめさん
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2020/10/26

「久しぶりに勝ちました」　　
昨日は、ロッテが久しぶりに勝ちました。残り12試合、CS目指して頑張りましょう。

昨日は、自宅周辺を約10キロ走りました。

今日は、ドラフトです。二木のように下位指名でも成長する選手もいるので、真面目で頑張る選手を取って欲しいですね。地元木更津総合出身の早川は、当てて欲しいです。
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投稿者: うめさん
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2020/10/24

「着地に気をつけて」　　
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。スタート時14.5°、ゴール時17°、後半は若干の向かい風でした。左脚の着地に気をつけて走ったら、痛みは出ませんでした。

約20キロを4.43＋4.37、トータル4.40のペースでした。
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投稿者: うめさん
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2020/10/23

「暑かった」　　
昨夜は、帰宅後に自宅周辺を約5キロ走りました。走ると汗をかきました。
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投稿者: うめさん
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2020/10/22

「走り方に問題が」　　
昨夜は、帰宅後に自宅周辺を約10キロはしりました。左脚付け根に違和感は、ありませんでしたが、左足底部に違和感がありました。走り方に問題がありそうです。
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投稿者: うめさん
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2020/10/20

「歩くのは大丈夫」　　
昨日は、自宅周辺をゆっくり走りつもりが、左脚の付け根に違和感があり、歩きました。歩くのは、大丈夫です。
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投稿者: うめさん
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2020/10/18

「左脚の付け根」　　
雨が止んだので、今朝は、ホームコースを走りました。スタート時13°、ゴール時18度で少し風が吹いていました。

前半は、追い風で汗が止まらず、後半は、向かい風で身体が冷えました。ペースは、前半4.44、給水後、左脚付け根に違和感がありましたが、走り始めると忘れて、ラスト5キロで給水したら、走れなくなりました。ラストは、ジョグと歩きで何とかゴール出来ました。

休ラン明けでしたが、イマイチでしたね。
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投稿者: うめさん
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2020/10/16

「日が落ちるのが」　　
今朝は、自宅周辺を早朝に10キロ、夕方に5キロ走りました。日が落ちるのが早くなりました。
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投稿者: うめさん
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2020/10/15

「自宅周辺ラン」　　
昨夜は、帰宅後に自宅周辺を約5キロ走りました。
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投稿者: うめさん
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2020/10/13

「4.44」　　
今朝は、ホームコースを走りました。スタート時23.5°、ゴール時26°、汗が止まりませんでした。

約20キロを4.44＋4.44のペースでした。
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投稿者: うめさん
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2020/10/11

「走りましたが」　　
今日は、昼に自宅周辺を約10キロ走りました。脚が軽かったです。

残念ながら、ロッテは負けてしまいましたが、頑張っています。
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投稿者: うめさん
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2020/10/11

「今日こそは」　　
仕事と雨で4日間走れず、今日は、走るぞ。勝つぞ、ロッテ。
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投稿者: うめさん
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