カウンター
- 本日のアクセス
- 昨日のアクセス
- 総アクセス数
最近のコメント
- ○ひでちゃんへ
ハ…
on 今日は肉の日 - 我が家もハンバーグ…
on 今日は肉の日 - ○ひでちゃんへ
良…
on 7日間で車2台購入 - 息子さんも自分の子…
on 7日間で車2台購入 - ○ひでちゃんへ
同…
on 車の買い換え - ディーラー回りは、…
on 車の買い換え - ○ひでちゃんへ
飲…
on 強風 - あの風の中走るとは…
on 強風 - ○ひでちゃんへ
今…
on 走り始め - おめでとうございま…
on 走り始め
気になるリンク集
気になる天気
出場予定レースと結果
自己ベスト
10キロ
H26高島平 37.41 10マイル
H28八千代 1.01.47
ハーフ
H26坂東 1.22.50
30キロ
H27青梅 2.06.21 フル
H28館山 3.06.25
70キロ
H23彩湖 6.33.57
100キロ
H22野辺山 12.38.55
カレンダー
2021年
February 
February 
| Sun | Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 |
過去ログ
- 2021年3月 (3)
- 2021年2月 (18)
- 2021年1月 (21)
- 2020年12月 (22)
- 2020年11月 (22)
- 2020年10月 (22)
- 2020年9月 (22)
- 2020年8月 (22)
- 2020年7月 (23)
- 2020年6月 (20)
- 2020年5月 (21)
- 2020年4月 (22)
- 2020年3月 (25)
- 2020年2月 (22)
- 2020年1月 (22)
- 2019年12月 (25)
- 2019年11月 (22)
- 2019年10月 (26)
- 2019年9月 (25)
- 2019年8月 (23)
- 2019年7月 (23)
- 2019年6月 (24)
- 2019年5月 (27)
- 2019年4月 (20)
- 2019年3月 (15)
- 2019年2月 (16)
- 2019年1月 (16)
- 2018年11月 (1)
- 2018年10月 (16)
- 2018年9月 (20)
- 2018年8月 (20)
- 2018年7月 (21)
- 2018年6月 (18)
- 2018年5月 (16)
- 2018年4月 (18)
- 2018年3月 (20)
- 2018年2月 (17)
- 2018年1月 (15)
- 2017年12月 (15)
- 2017年11月 (13)
- 2017年10月 (13)
- 2017年9月 (17)
- 2017年8月 (10)
- 2017年7月 (13)
- 2017年6月 (16)
- 2017年5月 (18)
- 2017年4月 (17)
- 2017年3月 (13)
- 2017年2月 (8)
- 2017年1月 (17)
- 2016年12月 (19)
- 2016年11月 (17)
- 2016年10月 (16)
- 2016年9月 (18)
- 2016年8月 (15)
- 2016年7月 (20)
- 2016年6月 (16)
- 2016年5月 (21)
- 2016年4月 (19)
- 2016年3月 (18)
- 2016年2月 (14)
- 2016年1月 (18)
- 2015年12月 (17)
- 2015年11月 (23)
- 2015年10月 (16)
- 2015年9月 (14)
- 2015年8月 (15)
- 2015年7月 (16)
- 2015年6月 (11)
- 2015年5月 (13)
- 2015年4月 (10)
- 2015年3月 (13)
- 2015年2月 (13)
- 2015年1月 (18)
- 2014年12月 (20)
- 2014年11月 (17)
- 2014年10月 (17)
- 2014年9月 (17)
- 2014年8月 (17)
- 2014年7月 (14)
- 2014年6月 (18)
- 2014年5月 (24)
- 2014年4月 (19)
- 2014年3月 (14)
- 2014年2月 (8)
- 2014年1月 (17)
- 2013年12月 (19)
- 2013年11月 (19)
- 2013年10月 (19)
- 2013年9月 (20)
- 2013年8月 (22)
- 2013年7月 (20)
- 2013年6月 (20)
- 2013年5月 (18)
- 2013年4月 (20)
- 2013年3月 (18)
- 2013年2月 (17)
- 2013年1月 (19)
- 2012年12月 (23)
- 2012年11月 (21)
- 2012年10月 (22)
- 2012年9月 (19)
- 2012年8月 (24)
- 2012年7月 (17)
- 2012年6月 (16)
- 2012年5月 (21)
- 2012年4月 (16)
- 2012年3月 (16)
- 2012年2月 (14)
- 2012年1月 (17)
- 2011年12月 (23)
- 2011年11月 (21)
- 2011年10月 (19)
- 2011年9月 (16)
- 2011年8月 (20)
- 2011年7月 (25)
- 2011年6月 (24)
- 2011年5月 (22)
- 2011年4月 (20)
- 2011年3月 (18)
- 2011年2月 (18)
- 2011年1月 (17)
- 2010年12月 (18)
- 2010年11月 (20)
- 2010年10月 (17)
- 2010年9月 (18)
- 2010年8月 (21)
- 2010年7月 (22)
- 2010年6月 (21)
- 2010年5月 (27)
- 2010年4月 (14)
- 2010年3月 (17)
- 2010年2月 (18)
- 2010年1月 (19)
- 2009年12月 (20)
- 2009年11月 (15)
- 2009年10月 (19)
- 2009年9月 (22)
- 2009年8月 (32)
- 2009年7月 (31)
- 2009年6月 (30)
- 2009年5月 (35)
- 2009年4月 (30)
- 2009年3月 (31)
- 2009年2月 (27)
- 2009年1月 (31)
- 2008年12月 (31)
- 2008年11月 (30)
- 2008年10月 (31)
- 2008年9月 (30)
- 2008年8月 (31)
- 2008年7月 (31)
- 2008年6月 (30)
- 2008年5月 (32)
- 2008年4月 (30)
- 2008年3月 (31)
- 2008年2月 (29)
- 2008年1月 (31)
- 2007年12月 (31)
- 2007年11月 (30)
- 2007年10月 (31)
- 2007年9月 (30)
- 2007年8月 (31)
- 2007年7月 (31)
- 2007年6月 (30)
- 2007年5月 (31)
- 2007年4月 (30)
- 2007年3月 (31)
- 2007年2月 (28)
- 2007年1月 (31)
- 2006年12月 (31)
- 2006年11月 (30)
- 2006年10月 (23)
ブログサービス
Powered by
2021/2/28
今朝は、中2日でホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。スタート時6.5℃、ゴール時8.5℃、微風で雲もなくて、微かに富士山が見えました。
約20キロをビルドアップするつもりが脚が重くて、4.48＋4.48＝4.48のイーブンペースでした。
0
約20キロをビルドアップするつもりが脚が重くて、4.48＋4.48＝4.48のイーブンペースでした。
0
2021/2/27
自宅は、光回線でテレビと加入電話を、wi-fiでスマホを使っています。一昨日、前触れなく、テレビ、加入電話、wi-hiが使えなくなりました。NTTに来てもらう今日まで、テレビなしの生活で時間を持て余しました。せめて、ニュースと天気予報は、みたいです。
今朝は、NTTが来て調べてもらったところ、レンタルで借りているルーターのアダプターが故障していたようです。交換してもらい、やっと、いつもの生活に戻りました。よかったよかった。
昼前に、自宅周辺を約10キロ走りました。晴れていましたが、風は冷たかったです。
0
今朝は、NTTが来て調べてもらったところ、レンタルで借りているルーターのアダプターが故障していたようです。交換してもらい、やっと、いつもの生活に戻りました。よかったよかった。
昼前に、自宅周辺を約10キロ走りました。晴れていましたが、風は冷たかったです。
0
2021/2/25
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。スタート時は6.5℃、ゴール時9℃、微風でした。
5日連続ランで脚が重かったので、ゆっくり走りました。約20キロを4.59＋4.49＝4.54のビルドアップ走でした。
0
5日連続ランで脚が重かったので、ゆっくり走りました。約20キロを4.59＋4.49＝4.54のビルドアップ走でした。
0
2021/2/24
2021/2/23
2021/2/22
2021/2/21
今日は、暖かったですね。お買い物から帰った15時過ぎから、自宅周辺を約10キロ走りました。
今年も自宅前の梅が満開になりました。
0
今年も自宅前の梅が満開になりました。
0
2021/2/20
先週は、腰痛で走れなかったので2週間ぶりにホームコースを走りました。スタート時6℃、ゴール時8度、微風で走りやすかったです。
約20キロを4.46＋4.40＝4.43のビルドアップ走でした。
1
約20キロを4.46＋4.40＝4.43のビルドアップ走でした。
1
2021/2/18
2021/2/17
今日は、肩と首が固かったので1ヶ月半ぶりにりらくるでマッサージをしてもらいました。だいぶ、楽になりました。
昼から、趣味？の献血に行ってきました。今回で31回目です。コロナ渦で献血が足りないらしく、助け合いの世の中になって欲しいものです。
夕方には、3日振りに自宅周辺を約10キロ走りました。風が強かったです。
0
昼から、趣味？の献血に行ってきました。今回で31回目です。コロナ渦で献血が足りないらしく、助け合いの世の中になって欲しいものです。
夕方には、3日振りに自宅周辺を約10キロ走りました。風が強かったです。
0
2021/2/15
昨日は、休日出勤で、勤務時間前に職場付近を約1時間走りました。日曜日の朝は、車や歩行者が少なくて、走りやすかったです。
0
0
2021/2/13
昨日は、腰痛ベルトで1日様子見で休ランしました。今朝は、腰の調子が良かったのですが、ホームコースは諦めて、自宅周辺を約10キロ走りました。若干、腰に違和感が残っていましたが、普通に走れました。
夕方も自宅周辺を約5キロ歩きました。ストレッチ後、流石にいつも通りの腹筋と背筋の筋トレは出来ず、軽くやりました。
0
夕方も自宅周辺を約5キロ歩きました。ストレッチ後、流石にいつも通りの腹筋と背筋の筋トレは出来ず、軽くやりました。
0
2021/2/11
今朝は、ホームコースを走るつもりが、風が強く自分に負けて、夕方に自宅周辺を走る事にしました。午前中にニトリで家具を購入して、組み立てていたら、腰が痛くなってしまいました。情けない。
夕方、腰が万全ではないので、自宅周辺を約10キロ歩きました。帰宅後、湿布を貼って腰痛ベルトを着けました。
0
夕方、腰が万全ではないので、自宅周辺を約10キロ歩きました。帰宅後、湿布を貼って腰痛ベルトを着けました。
0
2021/2/9
今日も自宅周辺を約10キロ走りましたが、北風が冷たかったです。
今日は、2月9日 にく 肉の日なので、夕食は、ハンバーグでした。たまたまのようです。
0
今日は、2月9日 にく 肉の日なので、夕食は、ハンバーグでした。たまたまのようです。
0
2021/2/7
今日も暖かったです。このまま暖かいのが続くといいですね。自宅周辺をハーフパンツで約10キロ走りました。
0
0