うめさんのサブスリーを目指して

サブスリーを目指す甘党ランナーうめさんの日記です

 

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2021/11/29

「11月は196キロ」　　
今日は、自宅周辺を約10キロ走りました。

11月の走行距離は、196キロでした。平日、サボってます。
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投稿者: うめさん
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2021/11/28

「久しぶりの帰宅ラン」　　
昨日は、勤務前に職場周辺を約6キロ走りました。寒かったです。

今朝は、職場から帰宅ランをしました。寝不足で途中下車してショートコースを走ろうかとも思いましたが、帰宅ランは久しぶりなので完走目指して走り始めました。

ゆっくり走っても脚が重かったので、中間地点では途中から電車に乗ろうかと思いましたが、快晴で気持ち良かったので頑張れました。食事休憩込みで約30キロを3時間30分でした。
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投稿者: うめさん
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2021/11/26

「思ったより」　　
今日は、午前中に自宅周辺を約10キロ走りました。思ったより暖かったです。
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投稿者: うめさん
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2021/11/23

「6ヶ月点検と33回目の献血」　　
今朝は、自宅周辺を約10キロ走りました。帰宅後に、ディーラーでマイカーの6ヶ月点検をしてもらいました。緊急事態宣言があったので長期ドライブが出来ず、走行距離は3,350キロでした。

午後から、33回目の献血をしてもらいました。たまには、誰かのためになる事しなくちゃ。
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投稿者: うめさん
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2021/11/21

「久しぶりのレイクタウン」　　
今日は、久しぶりにレイクタウンで買い物しました。たくさん人がいて、疲れました。

帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。脚が軽かったです。
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投稿者: うめさん
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2021/11/20

「絶好のランニング日和」　　
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。微風で快晴、スタート時12℃、ゴール時17℃、絶好のランニング日和でした。

しかし、走り始めると身体が重くて、20キロ完走は諦めました。8キロで折り返して、給水後に走り始めるもペースアップ出来ずにゆっくり走りました。約16キロを5.03のペースでした。
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投稿者: うめさん
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2021/11/17

「2部連」　　
今日2回目の投稿です。

今朝は、朝食後に自宅周辺を約10キロ走りました。用事を済ませて帰宅後に、自宅周辺を約5キロ走りました。走れる時に走ります。
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投稿者: うめさん
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2021/11/17

「勤務前に」　　
投稿を忘れていましたが、日曜日は仕事で勤務前に職場付近を約40分走りました。月曜日は、疲れていて、走らなかったです。
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投稿者: うめさん
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2021/11/13

「富士山いいね」　　
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。快晴で富士山がくっきり見えて、気分が上がりました。スタート時10度、ゴール時14℃、北風で寒かったのでウインドブレーカーと手袋をして走りました。

約20キロを4.50＋4.46＝4.48でした。
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投稿者: うめさん
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2021/11/13

「久しぶりの研修」　　
約10年振りに木曜日と金曜日の2日間、研修所で現任研修を受けました。何回か講師として、授業を持ったことがありましたが研修を受けるのは久しぶりで新鮮な気持ちになりました。ただ、部内講師は、知り合いも多くて、やりずらかったのではないでしょうか？
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投稿者: うめさん
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2021/11/10

「2部連」　　
今朝は、風がない自宅周辺を約10キロと風が強い夕方に約5キロ走りました。
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投稿者: うめさん
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2021/11/7

「有意義な日曜日」　　
今日は、全日本大学駅伝をテレビ観戦後、自宅周辺を約10キロ走りました。帰宅後、クライマックスシリーズをテレビ観戦しています。
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投稿者: うめさん
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2021/11/6

「後半向かい風」　　
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。快晴で若干の北風で沢山のランナーが走ってました。

約20キロを4.48＋4.48＝4.48のペースでしたが、後半は風との闘いでした。
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投稿者: うめさん
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2021/11/3

「那須の茶臼岳」　　
昨日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。

今朝は緊急事態宣言が終わったので、前回の長野に続いて、紅葉は終わりましたが那須の茶臼岳へ行きました。始発のロープウェイで麓駅まで行きましたが、気温3℃強風でした。風が強すぎてトレッキングは約1時間で止めて、南ヶ丘牧場で動物と触れ合いました。

帰宅後、早起きしたので身体が重くて、自宅周辺を約5キロ走りました。
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投稿者: うめさん
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