うめさんのサブスリーを目指して

サブスリーを目指す甘党ランナーうめさんの日記です

 

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2022/1/30

「気持ちペースアップ」　　
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。若干の後半向かい風、スタート時6℃、ゴール時8℃でした。

約20キロを後半脚が重くなりましたが、4.47＋4.45＝4.46のペースで気持ちペースアップ出来ました。
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投稿者: うめさん
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2022/1/29

「無理せず」　　
今日は無理せず、自宅周辺を約10キロ歩きました。
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投稿者: うめさん
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2022/1/27

「ワクチン接種」　　
今日は、ワクチン接種を受けました。走れないのでゆっくり約5キロ歩きました。
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投稿者: うめさん
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2022/1/24

「自分を知ること」　　
今日は、自宅周辺を約10キロ走りました。最近、体重が限度いっぱい付近を離れません。大事なのは、体重計に乗り、自分を知ることです。
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投稿者: うめさん
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2022/1/23

「風に負けた」　　
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。スタート時4℃、ゴール時7℃、後半向かい風でした

後半、向かい風に負けて約3キロ歩いてしまい、約20キロを4.47＋4.59＝4.53のビルドダウン走でした。
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投稿者: うめさん
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2022/1/22

「値上げ」　　
野菜ジュースが好きで伊藤園の1日分の野菜ジュース900ccを1ダースまとめ買いしています。先日、買おうと思ったら、同じ物がなくて、金額は変わらずにペットボトルが小さくなって740ccになっていました。いろいろな物が値上げしていますが、お給料も上がるといいですね。

今日は、帰宅後の昼に自宅周辺を約10キロ走りました。寒いですね。
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投稿者: うめさん
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2022/1/20

「大寒」　　
今日も帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。今日は、大寒です。風が冷たいはずです。
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投稿者: うめさん
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2022/1/19

「まもなく大寒」　　
今日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。まもなく大寒です。寒いですね。
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投稿者: うめさん
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2022/1/17

「頑張って」　　
今日は、頑張って自宅周辺を約10キロ走りました。
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投稿者: うめさん
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2022/1/16

「ランニング日和」　　
水曜日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。

昨日は、私用を済ませてから、風が強く中を自宅周辺を約10キロ走りました。

今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。今週末は、幕張メッセでオートサロンが開催されているので、スーパーカーやスポーツカーがたくさん走ってました。

ホームコースは、微風でスタート時6℃、ゴール時10℃で走りやすかったです。約20キロを4,47＋4.35＝4.41のビルドアップ走でした。
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投稿者: うめさん
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2022/1/10

「成人、おめでとう」　　
昨日は、越谷市の成人式が、今日は、地元の成人式が行われました。午前中は、近くの親戚にスーツ姿をお披露目してから、成人式に向かいました。成人、おめでとう。

夕方、自宅周辺を約10キロ走りました。前日に少し残っていた雪は、なくなっていました。
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投稿者: うめさん
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2022/1/9

「久しぶりのばんや」　　
今日は、久しぶりに千葉の鋸南町のばんやへ行きました。連休の中日なので混んでいるかと思いましたが、思ったより混んでなかったです。コロナの影響でしょうか？
切り落としちらし丼、ばんや寿司、金目鯛煮付け、天ぷら盛り合わせを注文して、残ったのは持ち帰りしました。

県内をドライブして、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。今日は、暖かったです。
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投稿者: うめさん
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2022/1/8

「コンパクトなガスファンヒーター」　　
年末に注文していたガスファンヒーターが届きました。同じパワーのあるヒーターを注文しましたが、13年違うと凄くコンパクトになっていてびっくりしました。

今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。スタート時6℃、ゴール時9℃、微風、中4日で脚が軽かったです。コースの数ヶ所に日陰で雪が残っている所があり、そこは転ばないようにゆっくり歩きました。

約20キロを4.45＋4.41＝4.43のビルドアップ走が出来ました。
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投稿者: うめさん
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2022/1/7

「雪は寒い」　　
昨日は、帰宅後に走るつもりが、流石に雪で走れませんでした。
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投稿者: うめさん
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2022/1/3

「今年初のホームコース」　　
今日は、昼から、今年初のホームコースを走りました。スタート時10℃、ゴール時11℃、快晴のち曇りで微風でした。

少し脚が重かったのでゆっくり走り、約20キロを4.58＋4.54＝4.56のペースでした。
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投稿者: うめさん
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