うめさんのサブスリーを目指して

サブスリーを目指す甘党ランナーうめさんの日記です

 

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2022/2/27

「風強し」　　
今日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。風が強かったです。
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投稿者: うめさん
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2022/2/25

「春よ来い」　　
今日は、自宅周辺を約10キロ走りました。とても暖かったです。
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投稿者: うめさん
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2022/2/23

「風に負けた」　　
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りましたが、風が強く、富士山やスカイツリーがよく見えました。

スタート時7℃、ゴール時8℃、中3日なのでゆっくり20キロを走ろうと思いましたが、北風に負けました。約7.5キロ地点で折り返して、約15キロを5.07のペースで走りました。
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投稿者: うめさん
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2022/2/20

「カーリングと献血」　　
今朝は、カーリング観戦に間に合うように雨上がった後、自宅周辺を約10キロ走りました。カーリングは、金メダルは取れませんでしたが、初の銀メダル獲得、おめでとうございます。

午後は、前回から約4ヶ月経ったので34回目の献血をして来ました。日曜日にもかかわらず、コロナ禍で雨模様だったので空いていました。
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投稿者: うめさん
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2022/2/19

「久しぶりのビルドアップ走」　　
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。スタート時4℃、ゴール時7℃、微風で寒かったです。

約20キロを4.43＋4.33＝4.38で、久しぶりに後半ビルドアップ出来ました。
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投稿者: うめさん
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2022/2/16

「気温高く、風なし」　　
今日は、自宅周辺を約10キロ走りました。気温も高くて風もなくて、走りやすかったです。
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投稿者: うめさん
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2022/2/14

「誕生日とバレンタインデー」　　
今日は、私の誕生日ですが、バレンタインデーでもあります。義理チョコを職場で２個、妻から１個もらいました。職場の若い人は、手作りのクッキーとバウンドケーキをたくさん作ってくれたみたいです。

今日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。
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投稿者: うめさん
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2022/2/12

「富士山くっきり」　　
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。スタート時5℃、ゴール時9℃、微風で富士山が綺麗に見えました。

約20キロを4.44＋4.42＝4.43のペースでした。
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投稿者: うめさん
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2022/2/11

「雪かき」　　
今朝は、起きると家の前に約3センチ雪が積もっていたので雪かきをしました。

流石に自宅周辺は積雪のため、走れなかったので約10キロ歩きました。天気も良くなったので昼過ぎにはランニングコースの約9割は雪もなくなっていました。
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投稿者: うめさん
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2022/2/8

「毎日寒い」　　
昨日も自宅周辺を約10キロ走りました。寒かったです。
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投稿者: うめさん
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2022/2/6

「風が冷たくて寒い」　　
今日は、昼過ぎに自宅周辺を約10キロ走りました。風が冷たくて寒かったです。
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投稿者: うめさん
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2022/2/5

「ビルドアップ走」　　
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。スタート時4℃、ゴール時8℃、後半向かい風でした。

約20キロを4.48＋4.42＝4.45、思ったより後半の風がなかったのでビルドアップ出来ました？
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投稿者: うめさん
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2022/2/3

「節分」　　
今日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。寒かったです。
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投稿者: うめさん
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2022/2/1

「ベストタイム」　　
今日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。約5分ペースでベストタイムでした。
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投稿者: うめさん
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