うめさんのサブスリーを目指して

サブスリーを目指す甘党ランナーうめさんの日記です

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10キロ H26高島平　 37.41 　　　　　　　　　　　　　　　 10マイル H28八千代　1.01.47 ハーフ　 H26坂東　1.22.50 30キロ H27青梅　　2.06.21　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フル H28館山 3.06.25 70キロ H23彩湖　　6.33.57 100キロ H22野辺山　12.38.55

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2022/4/30

「富士山くっきり」　　

今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。風が強く、富士山がくっきり見えました。スタート時12℃、ゴール時16℃、寒かったのでウインドブレーカーをきて走りました。

約20キロを4.59＋4.55＝4.57のペースでした。

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投稿者: うめさん

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2022/4/29

「はっさく大福」　　

今朝は、ホームコースを走るつもりが、身体がついて行かずに二度寝しました。起床後、自宅周辺を約10キロ走りました。

久しぶりに、はっさく大福が食べたくなったので、昨日、広島からお取り寄せして今日宅配されました。はっさく大福は、はっさくの柑橘と白餡のほのかな甘さのバランスが美味しかったです。

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投稿者: うめさん

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2022/4/25

「朝から暑い」　　

今朝は、時間があったので自宅周辺を約6キロ走りました。朝から暑かったです。

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投稿者: うめさん

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2022/4/24

「何とか勝ちました」　　

今日は、午後からのテレビ観戦のために早朝から自宅周辺を約10キロ走りました。

今日の郎希は、イマイチでしたが、ロッテは何とか勝つ事が出来ました。

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投稿者: うめさん

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2022/4/23

「湿気に負けた」　　

今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。スタート時18℃、ゴール時24℃、微風の南風、濃霧が凄かったです。

スタートから飛ばしましたが、湿気があり、バテバテでした。約20キロを4.52＋4.52＝4.52のペースでした。

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投稿者: うめさん

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2022/4/20

「寝起きラン」　　

今日は、帰宅後に昼寝をしてしまい、夕方に自宅周辺を約10キロ走りました。

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投稿者: うめさん

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2022/4/17

「ホームコースらん」　　

今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。曇りでスタート時13℃、ゴール時15℃、若干の東風でした。

約20キロを4.41＋4.39＝4.40のビルドアップ走でした。感覚では、後半上げられずにイマイチでした。

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投稿者: うめさん

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2022/4/16

「天気が良くない時は」　　

今日は、天気が良くなかったので自宅周辺を約10キロ走りました。

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投稿者: うめさん

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2022/4/14

「寒かったラン」　　

今日は、自宅周辺を約10キロ走りました。寒かったです。

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投稿者: うめさん

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2022/4/10

「佐々木郎希」　　

佐々木郎希が28年ぶりに完全試合を、日本新記録13連続三振を、日本対記録19三振を達成しました。いつかはやると思っていましたが、こんなに早くやるとは思いませんでした。DAZNで観ていて、とても興奮しました。

今朝は、自宅周辺を約10キロ走りました。

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投稿者: うめさん

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2022/4/9

「2週間ぶりのホームコース」　　

今朝は、2週間ぶりにホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。スタート時15℃、ゴールまで20℃、若干の南風でした。

約20キロを4.41＋4.37＝4.39のビルドアップ走でした。

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投稿者: うめさん

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2022/4/7

「南風」　　

今朝は、自宅周辺を約10キロを走りました。南風で暖かったです。

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投稿者: うめさん

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2022/4/5

「帰宅後ラン」　　

今日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。

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投稿者: うめさん

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2022/4/3

「帰宅ランできず」　　

今日は、帰宅ランをするつもりがあいにくの雨でした。今日は走れないかと思いましたが、帰宅後、少し雨が止んだ時に自宅周辺を約10キロ走りました。寒かったです。

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投稿者: うめさん

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2022/4/2

「新年度」　　

今週は、年度末で走れませんでした。今朝は、勤務前に職場周辺を約7キロ走りました。

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投稿者: うめさん

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