うめさんのサブスリーを目指して
サブスリーを目指す甘党ランナーうめさんの日記です
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2022/6/29
「最短月間走行距離」
今日は、自宅周辺を約10キロ走りました。梅雨明けで暑いですね。
6月の月間走行距離は、ランナーになって最短の155キロでした。
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投稿者: うめさん
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2022/6/26
「ハーフラン」
今朝は、自宅からホームコースランを走り始めましたが、身体が重かったです。途中で完走は諦めて、中間地点で折り返し、約10キロを走りました。
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投稿者: うめさん
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2022/6/25
「南風」
昨日は、走れる時間があったのにお疲れ気味だったので走りませんでした。
今朝も二度寝してから、南風の強風で暑くなってしまった昼前に自宅周辺を約10キロ走りました。3日ぶりで脚が軽かったのに、暑くて平均脈拍はいつもより高いし、大汗をかきました。
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投稿者: うめさん
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2022/6/21
「とうもろこしの天ぷら」
今日の昼は、くら寿司へ行きました。大好物のとうもろこしの天ぷらは、甘くて美味しかったです。
帰宅語に自宅周辺を約10キロ走りました。
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投稿者: うめさん
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2022/6/19
「△2.6キロ」
今朝は、自宅からホームコース間を走りました。脚が重くて、あまり暑くなかったのですが、湿気がありました。
約20キロを5.13+5.11=5.12のペースで、体重は途中で2回給水するも、2.6k落ちました。
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投稿者: うめさん
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2022/6/18
「もうランナーとは」
今週は、水曜日に走るつもりが雨で走れずに5日間走れませんでした。もう、ランナーとは言えなくなりました。
今朝は、普段通り5時前には目が覚めて布団の中でスマホを見てました。お休みっていいですね。6時過ぎに起きて朝飯を食べてゆっくりしていたら、眠くなって二度寝しました。
起床後、流石に走りたくなり、自宅周辺を約15キロ走りました。風があってあまり暑くなかったのに、湿気があり大汗をかきました。
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投稿者: うめさん
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2022/6/12
「ビルドアップ走」
今日は、雨が上がった後に自宅からホームコース間を走りました。
約20キロをキロ5.01+4.51=4.56のビルドアップ走でした。
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投稿者: うめさん
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2022/6/12
「自宅に若い女性が」
昨日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。
午前中に帰宅したら、自宅に知らない若い女性がいました。事前に聞いていましたが、息子の友達で昨夜から男子1人、女子2人が遊びに来ていました。友達もお父さんの帰宅に緊張していたようですが、こちらも男子の扱いしか知らないので、何を話していいか分からず、困りました。
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投稿者: うめさん
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2022/6/9
「今日も自宅ラン」
今日も自宅周辺を約10キロ走りました。
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投稿者: うめさん
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2022/6/8
「自宅ラン」
今日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。
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投稿者: うめさん
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2022/6/5
「自宅からホームコースラン」
今朝は、自宅からホームコース往復の約20キロを走りました。曇りで暑くなくて走りやすかったです。
約20キロを5.07+4.59=5.03のペースでした。
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投稿者: うめさん
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2022/6/4
「4日ぶりのラン」
今朝は、4日ぶりに自宅周辺を約10キロ走りました。走ってないので脚が軽いです。
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投稿者: うめさん
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