強迫性障害克服体験記〜強迫性障害は治ります〜

こちらのブログ「強迫性障害を乗り越えて　強迫性障害は治ります」(ポチッ!)を書くようになってから、ここは放置しがちなので、時々、私のツイートを載せますね。

過去記事には、強迫性障害の克服のヒントを色々書いているので、併せて読んでみてください。「強迫にとって良かったと思う事」カテゴリ(ポチッ)に　おもに書いてます。

強迫がなかったら今日あなたは何をしたかった?それを今日してみて!!それが曝露反応妨害法、あなたが本来したい事をするのが曝露!決して嫌な事をする事ではなく、あなたがやりたかったはずの事をするのが曝露。したい事=嫌な事になっちゃってるけど、やる事で生きてて良かったと思えます。#強迫性障害

— まゆ(強迫性障害・発達障害・親子関係・日常) (@mayumay66162173) November 19, 2019

曝露って言うと、すっかり嫌な事をするイメージになっていると思うのだけど、よくよく考えたら、それは強迫性障害がなかったら、やりたかったはずの事なんですよね。
曝露する事で、次々夢が叶っていきます。

私の治っていく過程も、そんな感じでした。

★現在私は　カウンセラーとして活動しています。

あおぞらカウンセリングルーム(強迫性障害・人間関係・親子関係・発達障害等について相談に乗っています。)(←ポチッ!!)

相談のお問い合わせ番号　050-3552-4596　(IP電話　全国一律料金)

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私の生きてきた過程を知りたい方は、　こちらのブログ(兄の家庭内暴力の事、教育虐待の事、強迫性障害の事など綴っています)　(ポチッ!!)


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