2007/9/18

runningの難しさ  日常生活

 それにしても短距離走って難しいよね。。やっぱり体育祭でリレーをやるとなるとチームの足を引っ張りたくないじゃないですか。よって付け焼刃的に足が速くなりたいのですが・・・なかなか上手く走れない。どうもフォームが変でいつも走り終わった後に足首が痛くなるんだよなあ。

 長距離走はフォームとかあまり関係ないような気がします。如何に息が切れないように走るか。あとメンタル。それが押さえられればそれなりに早くなります(というか自分は早くなった。)意外と伸びるものだよ。長距離は慣れの要素が大きいから。

 ああ、足(短距離)が速くなりたい。

 どうやったら足が速くなるのかを教えて欲しいという気持ちはありますが・・・人によって違うしね。頑張ってみますか。
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2007/9/18  23:18

投稿者:かたショ

・真っ直ぐに走る
・前傾姿勢
・手の振り(特に前に振ってから戻すとき)を早くする
らしいよ。詳しいフォームは知りません。


http://www.geocities.jp/catasyo/

2007/9/18  22:59

投稿者:シーズン

長距離こそフォームが大切なんだけどな。勿論短距離もだけど

陸上部はどう???

http://season-nikki.seesaa.net/

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