まーく　のフィットネス情報

前回から続く

ってなわけで、月刊『フィットネスジャーナル』[2007.05]から。

外胚葉
内胚葉
中胚葉

の体型から性格を決め付けるトンデモは、いい加減にしてほしいですが。
ところが、ちょっとだけうなずける分析も。

>各体型には特徴的な脊柱の歪みが現れる
ので、
>無意識の動作の癖が出る
そこで、
>均整術において
（まーく注：「均整術」、って何だ？）
>閉眼両脚立ち（ロンベルグ動揺テスト）として1〜2分じっと立ってもらう
と、特徴的な癖が出る、とのこと。

トレーニング要素の強い「閉眼片脚立ち」じゃなくて、
「閉眼両脚立ち」なわけで、ただその場に立ってるだけです。

それでも、各体型ごとに

>外胚葉は前後に揺れる
>内胚葉は左右に揺れる
>中胚葉は回旋する

という違いが出るらしい。体型から性格を推し量るのでなく、脊柱の歪みから出る癖というなら、結構合理性・信憑性はあるかも。

というより、まーく本人が読んで即、納得した。
それは、私自身、
“トレーニング要素の強い「閉眼片脚立ち」”
を教わってから、よくするんだけど。明らかに、

○○の向きに歪む

ことが多くて悩まされてたから。
そうか、これは　まーくが　「○胚葉」　なことから来る歪みだったのね。
と、了解しました。

（さて、「○○」「○」に何が入るかは、、、。私と一緒にトレしてみれば分かります）