まーく　のフィットネス情報

なんだ、思ったより軽いな、と思った方。いえいえ、これは体重ではありません。��除脂肪体重�≠ﾅす。
朝日新聞［04.11.16］、高校野球連盟の実態調査結果。今年の夏の甲子園（8/29参照）出場校について。初戦勝利校で平均60.7kg、初戦敗退校で59.3kg。やっぱり筋肉量の多いチームの方が強いんだ！って有意差は微妙だな。
でもなんかわかるのは...。まーく本人、最近の筋トレで身体を作る目標が「除脂肪体重　60kg」だったので。甲子園球児っていうと、まず大半は　まーく（日本人男性の平均なみ）より身長が高いわけで。その彼ら（高校生だけどね　汗）と同じ量の筋肉、ってのは悪くない目標だな、と確認している今日この頃。
あとはあ・・・体脂肪も落とせば良いんだね！