沖田裕樹Blog

 

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投稿者:いなとも
納豆いいよね☆納豆〜☆
いつ食べても美味しいけど、栄養素を効率よく摂取するには夜ご飯に食べるのが一番良いらしいよ〜
うちは旦那様が納豆嫌いなので、食べるときはそっぽ向かれてます(TдT;)
 
マリンさん
女性は水分不足になりがちなので、毎日1リットルぐらい飲むのが本当は望ましいそうです お茶とかならカロリーはきになりませんしね☆ 後は食物繊維!生野菜は体を冷やしてしまうので痩せにくい体質になる原因だったりもするんですって(@@;) 根野菜をゆでた温野菜サラダオススメです〜(^^)
こんなこと書いてるけど、なかなか減らない体重に焦ってるのデス 女の子にとっては永遠のテーマかなぁ?
投稿者:マリン
納豆好きで良かったです♪(^-^) 牛乳は、一日一本は飲んだ方が良いらしいですが…私も最近は、飲んでないなぁ〜 実は、お腹との相性が良くないもので…(;^_^A ヨーグルトは、食べるようにしてますけど…  沖田さん、太れないなんて超〜羨ましいですぅ(;-_-+ それから、最近は良い夢を見ましたか?(-_-)zz
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