ごはん  日記

皆さんは決まった時間にご飯を食べてますか?
美容師はなかなかそうもいきませんが、やっぱり体の為には決まった時間に食べた方がいいに決まってます。食べ物は髪の毛の原料でもありますし。色んな食物をまんべんなく食べる事、そして、よく噛む事が大事な消化酵素を分泌し、アミノ酸に分解され、そして髪の毛となって再生される第一歩ですから。あー、私、やってないかも。。。反省、反省。
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