ランニング  

時間がある時は走るようにしていますが、ナイキ厚底を購入して10キロを今の自分はどのくらいで走る事が出来るのかやってみたくなり、仕事後に走ってみました。

今の時代、腕にiPhoneを付けてアプリを使えば、ランニングデータを集めてくれる便利な時代です!

そんな10キロランの結果は。。。

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何とか1時間は切れました。

自分のペースを把握すると、マラソン選手のペースって本当に人間離れしていると思うわけで。

当面は5キロを5分30秒ペースで走れるようにトレーニングしようと思っています。
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