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2009/8/17 23：50
「今日のダイエット」 自転車
いつも休みの日。
予定がない日はひたすら日向～宇納間線をサイクリングしてます。
今日はようこそ美郷町への看板まで走りました!!
ここまで20.5Km往復41Kmデス。
それから夕方・・・
山さんとまた宇納間線を11Km走り
今日はトータル62.8Km走りました!!
オドメータは今年3月16日からで1590Km！！！！！
自分なりに超がんばりました!!
今月で運動開始してちょうど1年！！！
MAX 81キロあった体重も今は67.2キロ!!
体脂肪率は24％⇒14.5%になりました。
身長176㎝だからちょうど良いと自分なりに思い込んでます!?
今日の消費カロリーは1688KCalでした。
あぁ～超疲れたぁ～
来週くらいからKTMにも乗ってみようかなぁ!!
0
予定がない日はひたすら日向～宇納間線をサイクリングしてます。
今日はようこそ美郷町への看板まで走りました!!
ここまで20.5Km往復41Kmデス。
それから夕方・・・
山さんとまた宇納間線を11Km走り
今日はトータル62.8Km走りました!!
オドメータは今年3月16日からで1590Km！！！！！
自分なりに超がんばりました!!
今月で運動開始してちょうど1年！！！
MAX 81キロあった体重も今は67.2キロ!!
体脂肪率は24％⇒14.5%になりました。
身長176㎝だからちょうど良いと自分なりに思い込んでます!?
今日の消費カロリーは1688KCalでした。
あぁ～超疲れたぁ～
来週くらいからKTMにも乗ってみようかなぁ!!
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投稿者: たばりん
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