カレンダー
2021年
January 
January 
| Sun | Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 |
QRコード
このブログを
過去ログ
検索
カウンター
- 本日のアクセス
- 昨日のアクセス
- 総アクセス数
ブログサービス
Powered by
2009/8/17 23：50
「今日のダイエット」 自転車
いつも休みの日。
予定がない日はひたすら日向～宇納間線をサイクリングしてます。
今日はようこそ美郷町への看板まで走りました!!
ここまで20.5Km往復41Kmデス。
それから夕方・・・
山さんとまた宇納間線を11Km走り
今日はトータル62.8Km走りました!!
オドメータは今年3月16日からで1590Km！！！！！
自分なりに超がんばりました!!
今月で運動開始してちょうど1年！！！
MAX 81キロあった体重も今は67.2キロ!!
体脂肪率は24％⇒14.5%になりました。
身長176㎝だからちょうど良いと自分なりに思い込んでます!?
今日の消費カロリーは1688KCalでした。
あぁ～超疲れたぁ～
来週くらいからKTMにも乗ってみようかなぁ!!
0
予定がない日はひたすら日向～宇納間線をサイクリングしてます。
今日はようこそ美郷町への看板まで走りました!!
ここまで20.5Km往復41Kmデス。
それから夕方・・・
山さんとまた宇納間線を11Km走り
今日はトータル62.8Km走りました!!
オドメータは今年3月16日からで1590Km！！！！！
自分なりに超がんばりました!!
今月で運動開始してちょうど1年！！！
MAX 81キロあった体重も今は67.2キロ!!
体脂肪率は24％⇒14.5%になりました。
身長176㎝だからちょうど良いと自分なりに思い込んでます!?
今日の消費カロリーは1688KCalでした。
あぁ～超疲れたぁ～
来週くらいからKTMにも乗ってみようかなぁ!!
0
投稿者: たばりん
トラックバック(0)