うめさんのサブスリーを目指して

サブスリーを目指す甘党ランナーうめさんの日記です

 

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投稿者:umesan
駄馬さんありがとうございます。
 そういってもらえるとうれしいですがその通りにするとすぐ2,3キロ増えます。1s3分なので約10分遅くなってしまいます。(笑)元々太りやすい体質なんでしょう。
筋トレ等で例年のシーズンと違うと思いますが春の桜のようにいつか満開にしてください。

http://blue.ap.teacup.com/umekin/
投稿者:駄馬
休日出勤おつかれさまでした。いよいよあと1週間ですね。
レース1週間前なら、脂っこいものは別として、どんどん食べてエネルギー蓄えていいんじゃないでしょうか。

http://pub.ne.jp/dabago/
投稿者:umesan
 シティさんは長い距離をひさしぶりに走ったのではないですか。今度はぜひ並走したいです。

http://blue.ap.teacup.com/umekin/
投稿者:シティ
通勤ランお疲れ様でした。
いよいよ、来週は、勝田ですね。
サブスリー期待してます。
今日、初めて、たまちゃんと一緒に走りました。
ふくらはぎ(通称子持ちししゃも)の筋肉がすごかったです。

http://blog.so-net.ne.jp/city42195/
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