うめさんのサブスリーを目指して

　今朝は、千葉マリンハーフマラソンに参加してきました。故障明けで水曜日に練習を再開したばかりでいきなりハーフを走れるか前日まで悩みましたが、とりあえず無理しない程度で走ることにしました。

　８年ぶりの参加なのに毎週末走っているホームコースということで、とてもリラックスした気持ちで走れました。生憎、いつもの風は吹かれましたが。

　タイムは、1時間29分44秒でした。5キロラップは、�@21.24�A20.57�B21.21�C21.25�D4.37でした。ラップを見るとほぼイーブンペースでしたね。

　ペースを振り返ると1キロまでは渋滞で走れず、右脚を気にしながら、前半は追い風でたくさんの前を走る綺麗な女性ランナーを目標に走り、後半は向かい風でペースダウンしているランナーを追い抜きました。

　故障明けとスピード練習不足もあり、2か月前のハーフよりも約5分程遅いタイムでした。しかし、今の走力としては思ったよりも走れたのでよかったと思います。

　今後は、3月の佐倉フルを目標に、2週間後の守谷ハーフをスピード練習として走ります。

本日走行距離　6＋21＋2キロ