うめさんのサブスリーを目指して

サブスリーを目指す甘党ランナーうめさんの日記です

 

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投稿者:うめさん
○k.takaoさんへ

はじめまして、コメントありがとうございます。速い方の練習メニューを見よう見まねでやっています。ほとんどひとりの練習なので練習に迷うこともあり、今後もコメントでご指導をお願いいたします。
投稿者:k.takao
初めまして。中々良い練習ですね。この練習又はもう少し早く(レースペース)を続けていくと10キロのベストが37分位まで上がって来ると思います。30キロ走も出来ているのでサブスリーも見えて来ると考えられます。私は29年走っていますがサブスリーには5年掛かりました。この時の感動はいまでも覚えています。凄く自信がついてその後のレースから2時間40分台が出るようになりました。
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