うめさんのサブスリーを目指して

サブスリーを目指す甘党ランナーうめさんの日記です

 

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投稿者:umesan
○ひでちゃんへ

お約束で走りました。


○心の旅人さんへ

夏はインターバルにスタミナ作りに忙しい毎日です。

http://blue.ap.teacup.com/umekin/
投稿者:心の旅人
少し涼しかったとはいえ、3分40秒ペースの
1キロ7本はインターバル嫌いの(^_^;)私と
しては信じられない練習ですね(;д;)

読んでるだけで私も心のスタミナつきそうでw
頑張れます!ありがとうございます♪


http://kokoronotabibito.blog.ocn.ne.jp/morukichikurabu/
投稿者:ひでちゃん
リーダーお疲れ様でした。
やっぱり午後も走りましたか。
私は息子の空手の送り迎えの関係もあり夕方は走りませんでした。

http://blog.goo.ne.jp/okahide55/
投稿者:umesan
○恋の旅人さんへ

1人ではできないインターバルですが仲間とやるとがんばれます。

○シティさんへ

がんばります。

http://blue.ap.teacup.com/umekin/
投稿者:シティ
インターバル、お疲れ様でした。
調子良さそうですね。
9月1日が楽しみです。

http://blog.so-net.ne.jp/city42195/
投稿者:恋の旅人
皆さん凄いですね、テンション高い。
インターバル七本、この時期に。
さすが「七人の侍」です。
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