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2021/4/10
「ビルドアップ走」
今朝は、寒くて二度寝してしまいました。昼から、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。スタート時13.5度、ゴール時15℃でした。
約20キロを4.39＋4.31＝4.35ペースのビルドアップ走でした。
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約20キロを4.39＋4.31＝4.35ペースのビルドアップ走でした。
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投稿者: うめさん
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