強迫性障害克服体験記〜強迫性障害は治ります〜

こちらのブログ「強迫性障害を乗り越えて　強迫性障害は治ります」(ポチッ!)を書くようになってから、ここは放置しがちなので、時々、私のツイートを載せますね。

過去記事には、強迫性障害の克服のヒントを色々書いているので、併せて読んでみてください。「強迫にとって良かったと思う事」カテゴリ(ポチッ)に　おもに書いてます。

強迫がなかったら今日あなたは何をしたかった?それを今日してみて!!それが曝露反応妨害法、あなたが本来したい事をするのが曝露!決して嫌な事をする事ではなく、あなたがやりたかったはずの事をするのが曝露。したい事=嫌な事になっちゃってるけど、やる事で生きてて良かったと思えます。#強迫性障害

— まゆ(強迫性障害・発達障害・親子関係・日常) (@mayumay66162173) November 19, 2019

曝露って言うと、すっかり嫌な事をするイメージになっていると思うのだけど、よくよく考えたら、それは強迫性障害がなかったら、やりたかったはずの事なんですよね。
曝露する事で、次々夢が叶っていきます。

私の治っていく過程も、そんな感じでした。

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↑このブログを立ち上げてから、こちらのブログの更新は、止まっていたのですが、それだと過去記事が埋もれ　もったいないので、私のツイートを表示させることにしますね。

　過去記事にも、沢山強迫性障害克服のヒントが書いてあると思うので、良かったら読んでみてください。

脳の問題で出来ない事を責められたり、甘え、意志が弱いと言われてしまったら辛いよね。この世は、多数派の人達で構成されているから、多数派の人達が理解出来ない症状を持ち合わせている人達は、こんな風に言われてしまう。少数派の人達がもっともって生きやすい社会になって欲しい　#多数派　#少数派

— まゆ(強迫性障害・発達障害・親子関係・日常) (@mayumay66162173) November 12, 2019

OCDや薬物依存は、もちろん自分の意志で治していかなきゃいけないんだけど、でもどうにもならない辛さがある。そこを大多数の人は分かってないんだよね。脳の問題で逮捕なんてされちゃったら悲しいな。やっぱ必要なのは、社会の理解、治療なんだよね。責めたって、閉じ込めたって何も変わらない　#OCD

— まゆ(強迫性障害・発達障害・親子関係・日常) (@mayumay66162173) November 12, 2019

最近犯罪を犯した人を見るとき、その人自身の問題なんだろうかと、考えるようになりました。たぶん私が被害者なら、そんな悠長な事言ってないと思いますが、生まれ持った脳の特性で、そんな風になってしまっているんだったら、その人が社会に誕生した意味って何だろう。

社会的多数派の為の社会でなく、少数派の人にも優しい社会なら、こんなことになってなかったんじゃないかな。そうだったら、とてもとても悲しいです。

みんな一律に枠にはめてしまったら、苦しくて、上手く適応できない人が出てきてしまうよね。

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　過去記事にも、沢山強迫性障害克服のヒントが書いてあると思うので、良かったら読んでみてください。

強迫観念を無くそうとしないようにね。高まるばかりだよ「こんにちは強迫観念さん、あなたの事は大嫌いだけど、そんなに私の事が好きなら好きなだけそこにいてたらいいよ。でも私はあなたに構わず好きなように過ごさせてもらいますね。こんな感じで向き合うのがいいです　#強迫観念に対する向き合い方

— まゆ(強迫性障害・親子関係・日常で感じた事) (@mayumay66162173) November 11, 2019

人間関係でも、そうだけど大嫌いな奴には、構わない方がいいです。
適当にあしらい続けましょう。

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ツイッターに書いてある、アメブロでブログを書くようになってから、こちらは、放置状態でもったいないので、私のツイートを表示させる事にしました。
安心を求めれば求める程、逆の自体に陥ります。
こちののブログの過去記事でも、回復のヒントが多数書いているので、良かったら読んでみてくださいね。

「強迫にとって良かったと思う事」カテゴリ(ポチッ)に　ヒントがいっぱい乗っています。

詳しくは、https://t.co/jeprbuLslN　　こちらのアドレスです。でないと更新するたび　記事が入れ替わってしまう事に今気が付きました。(*'ω'*)　#強迫性障害は治ります　#あいまいな世界

— まゆ(強迫性障害・親子関係・日常で感じた事) (@mayumay66162173) November 10, 2019

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　このブログの過去記事にも、沢山強迫性障害克服のヒントが書いてあると思うので、良かったら読んでみてください。

曝露反応妨害法をしたら、パニックになってしまうから、出来ないと言うのは、間違いの認識なんだよ。自分から向かっていった方が、覚悟も出来ているしパニックにならないのです。動く事で見える世界が変わっていきます　#パニック　#曝露反応妨害法　#強迫性障害の治し方　#OCD 　#強迫性障害克服

— まゆ(強迫性障害・親子関係・日常で感じた事) (@mayumay66162173) November 8, 2019

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